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長跑腳部落地一問~

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發表於 2012-8-20 22:24:23 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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請問師兄們係腳踭落地, 還是前腳(近腳尖) 落地?

小弟嘗試以前腳(近腳尖) 著地, 即此 http://www.youtube.com/watch?v=2OE1OPzBc04&feature=my_liked_videos&list=LLxAqUCPleP6v9rcMFD9EhfQ

發覺小腿好快攰, 莫非係我小腿肌唔夠強?

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樓主| 發表於 2012-8-21 12:13:29 | 顯示全部樓層

原帖由 lewischan 於 2012-8-20 23:17 發表

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睇下有無幫助?

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=2663&extra=page%3D2

thank you 師兄!
正正係我要搵既野

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