戒煙 by威 已經成功了

perre

原帖由 waisarah 於 2012-11-11 21:06 發表

                               
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我跑資一個月想減肥， 順便戒煙。  食左16年煙， 己停食一星期， 差唔多日日10k， 反而重左， 由72 升到73 kgs.  我要加油第一個比賽12。16日城門河挑戰10k 目標50内 而家最快54
age29
高183

但同你一樣高，但老你10年，我都可以50分，你都無問題啦∼∼∼不過唔好日日，隔日最好，休一日回復一下，會再跑得更快！