You Can Shine馬拉松新丁育成訓練計劃 (2012-2015)

cam · 發表於 2012-12-14 17:26:53

尋晚跑得好開心，獲益良多，感謝各位師兄師姐指導，下星期繼續跑。

cam · 發表於 2013-2-28 13:02:48

本帖最後由 cam 於 2013-2-28 13:11 編輯

好開心和大家一齊跑步, 獲益良多, 今晚見.

希望唔好塞車, 可以準時到啦 !

cam · 發表於 2013-3-9 22:25:03

ritalau 發表於 2013-3-8 14:25

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aiya, 又miss 咗tim...
為咗唔好同大家距離太遠(我連10k比賽都未參加過呀...), 我會努力復原(包括擦藥油, ...

我都無參加比賽架! 不過我都好鍾意嚟學嘢, 同大家一齊跑步好開心, 雖然我係跑得最慢果個, 但覺得自己都有進行.

cam · 發表於 2013-5-16 23:32:07

今晚課堂相片:

義務物理治療師講解及示範貼布taping

cam · 發表於 2013-5-23 07:57:54

今晚和下星期四也來不到, 大家加油呀 !!

cam · 發表於 2013-5-25 22:22:07

光中跑者發表於 2013-5-23 09:17

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Cam, 妳都要加油,好好享受呀

多謝鼓勵！
完成了我這個跑步新丁人生的首個半馬拉松，時間2小時19分。

cam · 發表於 2013-5-25 22:22:36

光中跑者發表於 2013-5-23 09:17

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Cam, 妳都要加油,好好享受呀

多謝鼓勵！
完成了我這個跑步新丁人生的首個半馬拉松，時間2小時19分。

cam · 發表於 2013-5-28 03:05:30

多謝大家，下星期四見啦!

cam · 發表於 2013-6-5 20:49:32

本帖最後由 cam 於 2013-6-5 23:22 編輯

多謝靚仔仁教練的安排 x 2

聽晚見 !

cam · 發表於 2013-6-13 15:12:12

肥B 發表於 2013-6-13 09:50

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前幾天腸胃炎，到今天體能仍未恢復過來，今晚要請假一天了

另外上一堂跑圈我只完 ...

保重呀! 下星期見啦 !

cam · 發表於 2013-8-14 18:07:41

Joeilo2005 發表於 2013-8-8 10:29
仁教練，我大傷風，今晚請假

好番未 ? 有時我鼻敏感都好似大傷風 !

聽日見啦!

cam · 發表於 2013-9-11 23:20:45

上星期四, 雨中跑, 感覺唔錯, 涼涼哋無咁熱, 仲跑快咗小小 !

cam · 發表於 2013-10-16 22:14:51

明晚有事要走堂 !

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