髂脛束壓力帶

dogdog54321

ecmkam 發表於 2013-1-31 14:29

                               
登錄/註冊後可看大圖

明白，多謝提點。
咁 foam roller 係邊度可以買到？最好在荃灣至旺角區的舖頭。 ...

我剛剛都同你一樣傷ITB, 係taobao買左個foam roller (我買左隻叫joinfit brand). 初初用痛到pk(ITB 大緊)..用左幾日好d.
http://detail.tmall.com/item.htm?id=10326133376

跑十多k無痛. 好不幸, 早幾日試下長課(想跑36k), 但去到25k又痛返... 我都係今年第一次全馬, 我估都係要下年了..