如何補充鹽份

ah_teng · 發表於 2013-2-2 22:17:15

想問問大家有冇吃鹽錠? 定係點補充?

之前唔識野, 無特別考慮呢個問題, 只係靠吃GEL, 但試過跑完三個鐘, 手指D關節有少少紅腫, 後來上網有人話係因為缺鹽...

我剛才跑三個半鐘, 食左幾粒話梅肉 (隔一粒鐘食一粒)... 酸到醒左.

唔知呢個方法OK 唔OK呢...

little-fish · 發表於 2013-2-16 21:24:13

阿強發表於 2013-2-16 20:50

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麥記鹽,沖水飲搞點,

Good idea,nice!

阿強 · 發表於 2013-2-16 20:50:36

麥記鹽,沖水飲搞點,

RingoLee · 發表於 2013-2-16 20:25:40

little-fish 發表於 2013-2-16 17:50

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那裡薬房？我要兩粒

我係喺觀塘買嫁。

little-fish · 發表於 2013-2-16 17:50:28

RingoLee 發表於 2013-2-16 15:06

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我喺藥房買，$28一樽，一百粒。

那裡薬房？我要兩粒

RingoLee · 發表於 2013-2-16 15:06:31

little-fish 發表於 2013-2-16 12:34

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我仲未買到，mos 間行山店要過佰，食咗我隻車

我喺藥房買，$28一樽，一百粒。

little-fish · 發表於 2013-2-16 12:34:33

我仲未買到，mos 間行山店要過佰，食咗我隻車

nottoofat · 發表於 2013-2-7 20:47:21

小弟買的鹽丸

little-fish · 發表於 2013-2-7 06:09:26

田中雅茂 · 發表於 2013-2-7 00:49:23

little-fish 發表於 2013-2-7 00:06

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去邊買？我去沙田三鐡都話冇，我想一粒對我都夠吧，長課從未吃過

鹽丸係西藥舖可以買到,不過0吾係間間都有得買.話晒都係冷門野;可能要多問幾間先有.一般100粒裝買廿幾三十蚊樽.小魚兄我覺得多帶一兩粒比較穩妥,因為到有需要食時而帶少咗!真係到時有錢都買0吾到呀!

little-fish · 發表於 2013-2-7 00:06:01

去邊買？我去沙田三鐡都話冇，我想一粒對我都夠吧，長課從未吃過

lewischan · 發表於 2013-2-6 18:38:07

田中雅茂發表於 2013-2-6 17:56

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Lewis:Mud咁聽話0既!

因為我想學你天天進步

田中雅茂 · 發表於 2013-2-6 17:56:24

lewischan 發表於 2013-2-6 14:52

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師兄, 有人就0甘吞, 我就學會長師兄,咬爛才吞。

Lewis:Mud咁聽話0既!

lewischan · 發表於 2013-2-6 14:54:50

rabbit88 發表於 2013-2-6 10:05

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鹽糖 - 有無埋糖份?? 因為無食開 gel, 可以唔考慮用,,, 如果你一隻有埋糖份, 可以帶dry 鹽糖去跑 ...

Power Gel個好處系會話到比你知成份同埋簡單食法，鹽糖系有糖的，不過吃幾多就自己執生了。

lewischan · 發表於 2013-2-6 14:52:36

Rhys 發表於 2013-2-6 12:23

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請問鹽丸係吞定係含o既呢, thanks!

師兄, 有人就0甘吞, 我就學會長師兄,咬爛才吞。

Rhys · 發表於 2013-2-6 12:23:02

請問鹽丸係吞定係含o既呢, thanks!

rabbit88 · 發表於 2013-2-6 10:05:54

lewischan 發表於 2013-2-5 23:58

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你可以帶糖去食, 或帶PowerGel

鹽糖 - 有無埋糖份?? 因為無食開 gel, 可以唔考慮用,,, 如果你一隻有埋糖份, 可以帶dry 鹽糖去跑

gita1984 · 發表於 2013-2-6 00:39:31

今年一粒鹽同一包GEL全馬

lewischan · 發表於 2013-2-5 23:58:57

rabbit88 發表於 2013-2-5 12:56

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請問可唔可以補充埋糖份??

你可以帶糖去食, 或帶PowerGel

rabbit88 · 發表於 2013-2-5 12:56:25

請問可唔可以補充埋糖份??

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