PB 召喚區

stephensuen

各位CHING, CTSE, PB既入黎慶祝下
小弟全馬PB....12秒(即同舊年比),唔知有無進步獎呢

popo7

2012 FM -- 5hr48min
2013 FM -- 4hr36min
PB

JonesCheung

我今年PB左十一分鐘 (全馬4:21:09)

CWChan

PB 3小時41

joe1031

波牛 發表於 2013-2-27 21:04

                               
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Ching 勁呀！快咗成個鐘有多！！！弓起弓起

多謝~~其實舊年太睇少馬拉松~~
係無長課(over 15km)training就去玩......
今年終於做番好d~~

chriswong333

上年190磅出戰全馬4：02
今年160磅出戰全馬3：30
下年目3：15前

波牛

joe1031 發表於 2013-2-27 19:18
一個馬拉松PB曬~~開心屎~~
FM : 3:24:52 (PB, last 4:37:05 @HKM2012)
HM : 1:36:42 (PB, last 1:37:11@miz ...

Ching 勁呀！快咗成個鐘有多！！！弓起弓起

joe1031

一個馬拉松PB曬~~開心屎~~
FM : 3:24:52 (PB, last 4:37:05 @HKM2012)
HM : 1:36:42 (PB, last 1:37:11@mizuno 2013)
30km : 2:22:40 (PB, last 2:45:42@shek kong 2013)

kinchu

上屆渣打全馬半程20km 02:05'XX" 21km大慨02:11'XX"
上年城門河21km 02:13'XX
2013渣打降level跑返21kmPB: 01:57'14"

eto

上年跑4:01  ,,今年有進步,SUB4  03:45:59.

三三

新手第一次半馬1:47:42, 練習時最快1:52:17

出年希望夠力跑全馬

chengtszhang

今年終於 SUB 4  3:51:11 PB 完成全馬.  

恒恒

光中跑者

今年渣馬跑4:51,上年6:20,最好渣馬成績5:29,最好馬仔成績4:53.
今次PB了.

junjun

上年 1"45'22
今年 1"28'49

上年五月開始準備總算有回報~~

tammytse

今年10k 個人時間是55:43，PB 了
比上年首次比賽的1:18:35，進步了20多分鐘
比11月的gigasports 賽事的 59:48, 也進步了4分鐘

kokyan_lam

10k, 正10k時間45'00", 比前紀錄快22秒~~

LHK

Half Marathon 2012: 1h 56m 10s
This year: 1h 44m 00s

12 minutes' improvement! Also PB (previous: 1h 50m)

akaivan

剛開始跑步四五個月, 第一年玩, 所以一定係PB! HAHAHA! 2:31:57 半馬.

P.S. 新手揮手

rabbit88

第一次全馬
official 4:04:32, clip 4:01:44

下年希望可以 sub 4

波牛

上次大阪氣氛好好，我跟住啲快過我嘅跑手跑，因為比平時快咗…唔夠力38k賣老抽，好彩都PB 到....渣馬之前整親就住跑啱啱達標4:30返到，之後見到你做緊訪問，我認得你因為個假髮！ 渣馬太多唔同步速跑手不利做時間，反而我上年去日本跑兩次都順利PB，唔記得添，恭喜晒PB