工聯會業餘進修中心 11月份跑步運動訓練課程

nc · 發表於 2008-10-3 12:02:19

原帖由 cookie97 於 2008-10-2 09:33 發表

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未知有冇ching or ctse已報名呢？..

上課的時候全部也是ching和ctse

強烈推介這課程, 不要錯過呀

nc · 發表於 2008-10-3 13:00:50

原帖由 慢子 Wilson 於 2008-10-3 12:17 發表

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nc ctse ，想問課堂中最長的一課要跑幾長？

另外 ctse 要更改下面的目標時間了: 10k-58分hiuijhkj" />

最長一課大約是5k, 對於慢子兄E C 執啦

nc · 發表於 2008-10-4 00:14:27

即是最後一堂跑10k為總結

nc · 發表於 2008-10-4 09:39:59

原帖由 Alex 於 2008-10-4 09:27 發表

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saki hing,
請問點報名? 找不到報名方法或電話...

要親自去報名的.

nc · 發表於 2008-10-4 09:41:22

又有兩位高手ching 報名了, 真熱鬧

係報就快d喇

nc · 發表於 2008-10-4 18:16:21

原帖由 kwoksiu 於 2008-10-4 18:03 發表

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想報星期一的堂,不過今日去報已經滿左lu,

快得咁緊要

nc · 發表於 2008-10-6 14:19:07

內容很適合初哥之餘, 還有阿sir很用心講解

nc · 發表於 2008-11-4 07:31:30

原帖由 cookie97 於 2008-11-4 00:30 發表

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今日上了第1課，阿sir真係好nice呀...
不過我o個班勁多人...

慢慢會少人d架喇

nc · 發表於 2008-11-7 23:31:42

原帖由 benchan000 於 2008-11-7 21:40 發表

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九龍仔公園果度有冇locker架- -?

沒有locker的, 在更衣室換了衫後帶埋行李到集合處等, 之後會鎖在那間東...體育會裡的

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