《May姐有請》星期日友情去馬

maytai

集合地點: ~馬鞍山遊樂場~  
               (有locker,可借鑰匙)

出發時間:時間:8:00am

路線:由馬鞍山遊樂場---->>>雙橋>>>科學園>>>元州仔折返約有22k平路
(可因應自己狀態增加里數,如回程可加跑梅子林, 約4K上落斜)
報名方法.在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)
  
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5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

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11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用，

maytai

4月14日馬鞍山遊樂場上午8:00起步(不見即散)
1.波哥
2.阿諾
3.charles
4.長跑傑
5. kokyan_lam
6. 皇上
7. May
8. 亮哥

maytai

kokyan_lam 發表於 2013-4-12 09:40

                               
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馬鞍山遊樂場定馬鞍山運動場?

馬鞍山遊樂場

maytai

kokyan_lam 發表於 2013-4-12 10:37

                               
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即係大公園?

大約在紅圈位置, 在辦事處及更衣室門外

maytai

kin8333 發表於 2013-4-12 19:47

                               
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May姐:會跑幾多K呀,唔好開太快啊,我會爆架.

很長時間冇跑長課, 先跑22K
我最快咪6分1K, 幾時有波哥咁快

maytai

長跑傑 發表於 2013-4-13 11:06

                               
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原來我有落名???剛剛才睇到

你係之前個post 落佐名, 預你黎架啦
https://www.longrun.hk/forum/thread-19566-2-1.html

maytai

ritalau 發表於 2013-4-13 12:59

                               
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因為新丁能力有限, 未敢出席, 免自討苦吃, 但我會努力希望盡快能跟上大家步伐, 再參予約跑
明天你們回程時 ...

Rita Ctse太歉啦, 上堂時大家都是差不多,
那明天長課後大家一齊

maytai

長跑傑 發表於 2013-4-13 16:57

                               
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你們會帶水袋嗎，我好缺水嫁，唔飲無心機跑

沿途約有4個水機, 我不帶水, 有Ching不飲水機的水會帶

maytai

今日好開心
識到新朋友
還有多謝波哥請飲茶

maytai

kin8333 發表於 2013-4-14 15:05

                               
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may姐下星期有無得約跑呀

下星期日好以好多人要比賽喎, 有皇上, 仁教練, 你, 和哥, 亮哥, 諾, 傑......
不如安排再下一個星期日好嗎?

maytai

Charles56 發表於 2013-4-14 17:58

                               
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Tks May 姐，原來有波哥請飲茶，走寶。

下次再黎啦,

maytai

Charles56 發表於 2013-4-14 22:43

                               
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多謝關心，已收到藥膏名，明天去買，幾日后再跑

好返先跑, 不要心急!

maytai

星期日友情再去馬
日期：2013年4月21日(星期日)
起跑時間 :8:00 (不見即散)
有無路線提議 去博物館好吳好? 去烏溪沙? 還是車公廟?還是.....

報名:
1. May

maytai

kokyan_lam 發表於 2013-4-15 19:28

                               
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去大圍直到明渠單程有10k

都好喎, 來回有20K平路
經城門河還可能見到人地練龍舟

maytai

長跑傑 發表於 2013-4-15 19:58

                               
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今個星期日有比賽。。。希望以後既星期日可以出席

以後既星期日都盡量安排長課, 你多D黎啦

maytai

長跑傑 發表於 2013-4-15 19:58

                               
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今個星期日有比賽。。。希望以後既星期日可以出席

以後既星期日都盡量安排長課, 你多D黎啦

maytai

星期日友情再去馬

日期：2013年4月21日(星期日)
集合時間: 7:45am
起跑時間 :8:00am (不見即散)
集合地點: 馬鞍山遊樂場-辦事處門外
路線: 馬鞍山遊樂場 -> 雙橋 -> 沿城門河去文化博物館 -> 大圍雙橋(明渠出口) ->折返馬鞍山遊樂場   約20K
報名:
1. May
2.
3.

maytai

kokyan_lam 發表於 2013-4-17 17:49

                               
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好似冇咩人join wor.....

吳駛擔心, 時間還早, 過兩天就開始有人報架啦

maytai

4月21日
報名:
1. May
2. kokyan_lam (Alex)
3. Lulu姐
4. 霞姐
5. Mimi
6. Rita

maytai

mill 發表於 2013-4-20 11:33

                               
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明天我知醒都來join呀maymay~~~

好嘢是第一次同Mill姐長課呀!!