《May姐有請》星期日友情去馬

bowling68

明天有跑嗎？

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5月11日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. Alex
3. Josephine
4. 肥B
5. cpfock
6.龜兔競跑
7. Derek
8.
9.
==

bowling68

5月11日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. Alex
3. Josephine
4. 肥B
5. cpfock
6.龜兔競跑
7. Derek
8.
9.
==

bowling68

5月11日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. Alex
3. Josephine
4. 肥B
5. cpfock
6.龜兔競跑
7. Derek
8.
9.
==

bowling68

5月18日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. Alex
2. Desmond
3. dick
4. May
5. Siufung
6. Josephine
7. LIKINWO
8. Derek

bowling68

siufung 發表於 2014-5-19 10:05
天氣悶熱, 小弟覺得都幾甘, 不過唔甘就無成果

多謝 siufung 陪行最後 2K, 今日 pat pat 拉住拉住

多謝 禾哥呢招深蹲, 靠住牆做又真係易 D

bowling68

預備飛杜拜，
試下三十幾度加勁濕,度跑轉10k
下星期再join 大家
、

bowling68

6月1日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. Alex
2. Hong
3. Siufung
4. dick
5. May
6. 肥B
7. LIKINWO
8. cpfock
9. Derek
10.

bowling68

去左伊朗出差，29/6先黎。

bowling68

6月29日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. LIKINWO
3. cpfock
4. 肥B
5. fatwoon
6. Siufung
7. wlau
8. Alex
9. Derek
=== === ===

bowling68

7月13日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. cpfock
3. Siufung
4.Derek
5.
新增，免費"運動博覽"入場卷登記處:
1. cpfock X 2
2. bm2004 x 2
3. Derek x 4
4.
5.

bowling68

7月27日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. May
2. Desmond
3. Siufung
4. Josephine
5. 阿聰 (報定先，暫未決定會否出席)
6. wlau
7. Simon
8. 肥B
9. Derek

=== === ===

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嘻,27/7我都係遲到左, sorry.
自修梅子林同亞公角。
3/8 缺席(踢波)
10/8 再見

bowling68

8月10日 7:45am 集合
8:00am起步 馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場)
(不見即去)
1. cpfock
2. Alex
3. Josephine
4. fatwoon
5. wlau
6. LIKINWO
7. Derek
8.
9.
=== === ==

網友約跑 - 免責聲明
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本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-19639-65-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

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8月17日 7:45am 集合 8:00am起步
馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場) (不見即去)
1. cpfock (今課目標24K, 可能0730先出發, 路上見大家^ ^)
2. Desmond  
3. Alex
4. Derek
5.  
6.  
7.  
8.
9.
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bowling68

8月31日 7:45am 集合 8:00am起步
馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場) (不見即去)
1. Alex
2. Desmond (由於跑得慢同怕曬, 我會提早出發, 大家路上見)
3. cpfock
4. wlau
5. Siufung
6. Josephine
7. dick
8.carrie
9. Derek
10.
11.
12

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9月7日 7:45am 集合 8:00am起步
馬鞍山遊樂場 (注意: 不是運動場) (不見即去)
1. Desmond (今個月開始又會過返之前頹廢而懶惰的生活)
2. 皇上
3. 波哥
4. Jacky Yu
5. Simon
6. Josephine
7. wlau
8. Derek
9.
10.
11.
12.
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bowling68

Sorry 14/9跑華山,  x 2
下次 21/9 再同各Ching跑。
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bowling68

試條新路，有新鮮感。跑河邊時仲有的食風。
仲有兩邊都有比賽，好熱鬧！

bowling68

MAY 姐, 我呢兩個星期廣交會要缺值.