瑜人跑步日誌

肥B

保重身體啊！日後身體康復再來一起跑跑跑

肥B

Mimi 發表於 2013-5-16 01:05

                               
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沒有最慢，只有更慢……頹喪……
“復出”後第三次練習，一次比一次慢。超灰……

Mimi加油  ，其實對我來說你很厲害的了，星期一那天我又爬又行才能勉強方完成8k，時間是8:30/k

肥B

Mimi 發表於 2013-5-18 11:17

                               
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2013年5月17日
唔憤氣, 再練!
hehe, 有進步, 唔單只計時間, 最重要係感覺

今天好點嘛！不要太心急，博哂命跑啊！

肥B

歡mimi歸隊

肥B

Mimi 發表於 2013-6-18 08:58

                               
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今次真係跑爆... 無嘢講，我衰!
頭8k, ok; 回程, 半死 -- 行又暈, 跑又唔夠力, 想嘔, 尾2k, 90%死...
番到 ...

Mimi好好細心寧聽自己的身體是很重要的，要好好愛錫自己
慢下來有時比快還困難，

肥B

Mimi 發表於 2013-6-18 12:25

                               
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唔嫌唔嫌!! 俾人讚後生靚女! WAAAA, 無幾可!!

見你識得呵呵呵，就知你身體康復得7788了，明晚見

肥B

Mimi 發表於 2013-6-25 09:38
6月24日      終於一課似樣d嘅長課
尋日狀態幾好, lunch 食咗碗營養豆豆湯, hub咗陣, 見無落雨, 跑 lu!fgyh ...

學懂偷懶，真的一大進步

肥B

Mimi 發表於 2013-6-28 11:00
6月27日, 星期四，上堂
唔想發生嘅事終於發生, 嬲
上梅子林... 好耐無上去, 有d驚, 但係好興奮 (不 ...

乖唔好嬲自己，好好接訥自己的不足，慢慢調整一下段練的方法便可