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[LV.4]偶爾看看III
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kk661234 發表於 2013-7-11 00:20 13年因之前受過傷, 只報半馬, 但發覺不夠喉 14年一定報返全馬
bunbun 發表於 2013-7-11 10:42 有教練話"九十天練成馬拉松"
vcbid 發表於 2013-7-26 10:39 C兄, 以你既速度, 半馬145要求會唔會太低
龜兔競跑 發表於 2013-7-26 13:52 Alex 兄! 吳好怪我私自幫您改個目標時間...... 半馬 125
映兒 發表於 2013-7-26 15:17 alex師兄,睇過你的長跑日誌,1:45半馬對你來說應該可以輕易完成,1:35就相信會有少少挑戰性. ...
映兒 發表於 2013-7-27 12:48 alex其實可以玩玩黎緊11月23日的廣州半馬,上年這個比賽的半馬是全平路,你一定可以輕鬆完成和哥給你的目標 ...
mander.lala 發表於 2013-9-11 23:17 半馬, 目標係2小時內.. 但應該好難達標, 我會努力
mander.lala 發表於 2013-9-12 21:09 THX, 我跑左十幾次10公里, 三次半馬.. 10公里最快都係57分鐘, 半馬最快都係2小時10分鐘左右.. 照比例去 ...
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