爱参加香港赛事的深圳佬

馬拉

菖師兄真歷害，我們將軍澳有一位師兄多次跟菖師兄同組比賽過。

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-3 18:31
过奖了。只是跑久了，跑出了一点经验。不知你讲的那位师兄是谁？但凡和我同组别跑的成绩相差不大的多有一 ...

這位師兄和我每天傍晚都在將軍澳一起練跑,他經常一星期跑足7天,你們一定會再遇到,到時候又共同站在頒獎台上,因為他也報了創新續PB十公里赛事！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-6 03:37
赛事重温
看到2013黄金海岸15公里赛事的报名启动，念及2010年参加这个赛事的情景，还是当时的感受要新鲜点 ...

菖蒲兄，原來我們有一個賽事會同隊作戰，就是9月29日山頂＂癲峰之戰＂，希望到時能望到你的尾燈，將我帶到山頂終點！@@

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-7 11:30
水鸭
自收到9月20日“创新绩PB“确认信后，想着这个比赛是今年入秋以后的第一场赛事，又是做为香港长跑网新 ...

9.20,歡迎和家中領導一起來到將軍澳，到時我定會看到菖兄站在台上捧盃的英姿，加油！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-7 15:02
第一次跑将军澳运动场，期待和马拉兄偶遇。
近两年已经有些深圳跑友涉水香港赛事，深感香港跑友的水平之 ...

小弟這埸賽事沒有下埸，但會到埸同我的跑友師兄..菖蒲兄加油打氣，期待我的跑友、師兄、菖蒲再一起上頒獎台!

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-17 14:08
对照
随着秋季的到来，香港的各项跑步赛事逐一拉开帷幕。内地的很多赛事也陆续粉墨登场了。如果说香港各项 ...

昌兄上面提起的內地馬拉松,小弟也跑了多個,多數以觀光旅遊為主,08年北馬跑完和女兒遊覽了幾天北京名勝,10年廈馬觀眾的熱情真難忘,古浪屿風景也美,09年和去年的上馬,特別是去年家中领导也有興趣一起到遊城皇廟,外灘,同時雨中上馬也跑出我歷來最好成續進了330,今年重庆馬拉松天熱觀眾也熱情,長江兩岸風光美不勝數,沿途觀眾雄起加油之聲真響亮！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-18 04:31
我自2009年初跑香港渣马后，就再也没超过我在渣马的成绩，更遑论330了。看来我是要追着你的尾灯了。本欲 ...

昌兄您年紀大我6年,但10公里時間起碼快過我6分鐘以上,我剛于9月1日參加北潭泰基盃10公里比賽,時間50'多,長途賽還可以你追我趕,短途賽恐怕連尾燈都望不到你呀！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-9-20 21:27
将军澳
今早2点起身，4点和家中领导出门，拖着昨日残酒和食物垃圾一身的身体，5点40分搭乘从上水开的第一班 ...

今天很高興在將軍澳見到菖蒲兄和家中領导,菖兄真歷害,奪得組別第一名,祝賀！
因颁奖时间拖得太久,又有事要走,遺憾的就是等不到幫菖普兄拍頒獎照片,
有幾張菖兄照片在這里 : http://yukmingc.blog.163.com/blo ... 502013820101317463/

馬拉

今天再也見不到昌兄的尾燈,但是能見到昌兄前燈,就是你在對面線,
祝賀再次上頻獎台當"大房"！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-10-6 05:43
祝马拉在今天的欧化宝赛事中抬脚快步，让别人看你的靓尾灯。呵呵

謝謝昌兄在那遙遠的地方給小弟的鼓勵,今早天氣又熱又晒,同國慶杯天氣一樣,幸好全平賽道,能到小弟在多年10k賽中跑出最好成續,自已按表時間44:3x,很開心～成功pb了！
我的組別成績拿獎的第一名37:xx至第15名40:xx,真厲害,
你的60歲組別拿獎的第一名41:xx至第10名46:xx,真了不起！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-10-6 05:43
祝马拉在今天的欧化宝赛事中抬脚快步，让别人看你的靓尾灯。呵呵

謝謝昌兄在那遙遠的地方給小弟的鼓勵,今早天氣又熱又晒,同國慶杯天氣一樣,幸好全平賽道,能到小弟在多年10k賽中跑出最好成續,自已按表時間44:3x,很開心～成功pb了！
我的組別成績拿獎的第一名37:xx至第15名40:xx,真厲害,
你的60歲組別拿獎的第一名41:xx至第10名46:xx,真了不起！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-10-21 08:57
荃湾赛事
10月20日一大早4点钟，就和家中领导经皇岗口岸、落马洲奔上水，在麦当劳吃早歺再乘第一班火车去红 ...

祝賀昌兄再次上頒獎台！

馬拉

馬拉 發表於 2013-10-21 10:28
祝賀昌兄再次上頒獎台！

哈哈！鬱悶的意思就是剛放完假，又要上班了。我下一個比賽也是在11月3日，大尾督綠色半馬，到時一起加油！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-10-21 11:43
你郁闷上班，我郁闷好不容易当了三次大房，结果在荃湾“贬为二房”，唉，家家都有本难念的经啊，哈哈 ...

唉呀,這個nb賽有3千多人參加,精英雲集,高手如雲,同日又沒其它賽事分散高手,能跑進三名內是相當了不起！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-11-19 12:55
“夜深忽梦少年事”

以下是我四年前就跑北京马拉松写给孩子的信。昨晚一梦醒来，夜半之时。在旧纸堆中找 ...

昌兄上馬加油呀!
小弟剛在廣馬中跑個341，天熱成績能人失望！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-11-27 05:17
致马拉
看来Likinwo是“后生可畏”。由于在武汉堆积的“酒肉垃圾”太多，这些天要好好清理下，上海马拉松做 ...

年尾到處大減價，上馬最好打個7折，但在新年大鵬馬不能只招持和哥，也要招持一下小弟呀。嘻嘻！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-12-9 03:11
“何处西南待好风”
这两天雾霾很重，天文台劝人不要晨练，更不要跑步。很多人出行都戴着口罩，我照跑我的 ...

昌兄，昨天在您的主塲深圳跑了一埸馬拉松，氣溫好跑得很燦爛，大會時間3:27:39,成功PB了！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-12-16 04:15
珠马感怀
12月15日的珠海半程马拉松是在雨中进行的。在雨中跑步也不是第一次，只是这次跑得格外安静。虽是 ...

昨天你和Rockie兄跑珠海半馬，我就在本地跑皇者之戰全馬，你們的時間剛好快我兩小時，下一場大鵬馬等你招呼了！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-12-27 00:09
致马拉
因故决定不参加大鹏新年马拉松赛了。无法在赛道上或赛道下来“招呼‘你和张生了，甚为遗憾。不过我 ...

哦....您的兔子也不獲批準嗎?不要緊,還有和哥招呼我們,每位跑者總有傷痛,就休息一會,期待不久賽事中見,保重！

馬拉

菖蒲 發表於 2013-12-28 03:48
内地有些赛事的举措匪夷所思，就连我这个内地老汉大跌眼镜，选兔子只是一例。以后向马拉学习，单纯跑步为 ...

其实奖项对于我来说并不是重要，最重要还是享受一个沒去过的地方，沒见到的风光，沒跑过的赛道，目标不能设定，要享受顺其自然完成过程。
今年，已经跑了7个全程马拉松，两个本地赛，5个外地赛，其中外地赛有年初的东京，重庆，年中的台中，年尾的广州，深圳，最冷和最热的气温，最快和最慢的时间都创造出來，最慢是台中，高温马拉松完成时间04:32，最快是本月初深圳，赛道好气温好创出个人PB时间03:27，不同地方不同的马拉松，目的是一样，享受异地风光，享受完戎过程，千万不要受伤，长跑长有!