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原帖由 Alex 於 2008-11-5 00:21 發表 登錄/註冊後可看大圖 為物要食藥? 如果跑步跑到要食藥, 咁不如等身體休息下, 好返才繼續!
原帖由 Alex 於 2008-11-5 00:54 發表 登錄/註冊後可看大圖 我個人建議跑前做下熱身及伸展動作, 咁就OK拉! 不用食果啲軟骨及關節藥物! 我跑齡只有年多, 膝頭哥暫時都無物問題。
原帖由 chengcc209 於 2008-11-5 09:12 發表 登錄/註冊後可看大圖 沒有人想跑步跑到要食藥的,有時是身不由己。 女性跑手膝蓋軟骨更容易勞損,即所謂「蝕」,這是很普遍的問題。 我現在每天都服glucosamine,是醫生處方的。
原帖由 龜速行 於 2008-11-5 11:07 發表 登錄/註冊後可看大圖 phenli c hing 小弟年紀都大啦 小弟覺得可以做一D weight training 強化大腿肌肉 防止軟骨磨蝕
原帖由 kenneth 於 2008-11-5 15:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟用開呢隻食品,痛時食,唔痛唔食,很有效的。但都是一句,唔知有冇副作用,少食為妙﹗ 登錄/註冊後可看大圖
原帖由 ChARsoN 於 2008-11-5 22:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 唔知我後生時咁博命跑日後會點@@? 我而家都係間中補下d 維他命同鈣.... 如果有埋磷應該會更好...
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