4月13日<May姐有請>一週年樂。跑

kokyan_lam

活動公佈：

413當日路線：
挑戰組（20k）：馬鞍山遊樂場->海濱長廊->梅子林->畫舫->神學院回程->畫舫->海濱長廊->馬鞍山遊樂場
眾樂組（10k）：馬鞍山遊樂場->海濱長廊->畫舫回程->海濱長廊->馬鞍山遊樂場

去年4月14日, <May姐有請>正式逄星期日早上於馬鞍山開餐, 每個星期都為各位跑友提供樂跑的渠道, 參與者眾, 我地一班跑友亦建立出很好的友誼, 以跑會友, 渡過每一個快樂星期天。

不經不覺, 又來到<May姐有請>一週年慶的時候, 我地誠意邀請每一位新舊成員, 各路好友, 一起歡聚!

約跑日期 : 2014年4月13日(星期日)
開跑地點 : 馬鞍山遊樂場
起步時間 : 早上8:00(請自行提早熱身不見即散, 敬請大家準時)

約跑路線 : 待定(全程約20公里)
是日午餐 : 暫定為恆安好日子(暫定AA)
衣著: 網衫為佳
時間: 預算三小時內完成全程
截止報名: 2014年4月7日24:00前, 參加約跑, 午飯可任選，請在下面報名及注明(跑+食), (跑only), (食only)

未盡事宜另行公佈

警告及聲明: 1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 5. 參加者的個人保險須自行負責。

kokyan_lam

預留

kokyan_lam

2014年4月13日<May姐有請>一週年樂跑慶
報名:
1. ALEX(跑+食）
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑慶
報名:
1. ALEX(跑+食)
2. CEC(跑+食)
3. 阿諾(跑+食)
4. Ricky(跑+食)
5. Dick(跑+食)
6. Desmomd(跑)
7. 聰兄(跑+食)
8. 兔兄(跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128(跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16.Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18.
19.
20.
加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。
網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

=== === ===
本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-23067-1-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑
報名:
1. ALEX(跑+食)
2. CEC(跑+食)
3. 阿諾(跑+食)
4. Ricky(跑+食)
5. Dick(跑+食)
6. Desmomd(跑)
7. 聰兄(跑+食)
8. 兔兄(跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128(跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16.Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18. Angel(跑ONLY)
19. samuelw (跑+食）
20. 和哥(跑+食)
21. Mimi (食only)
22. Freddy (跑+食)
23.
24.
25.

加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。


網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑

報名:
1. ALEX(跑+食)
2. CEC(跑+食)
3. 阿諾(跑+食)
4. Ricky(跑+食)
5. Dick(跑+食)
6. Desmomd(跑)
7. 聰兄(跑+食)
8. 兔兄(跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128(跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16.Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18. Angel(跑ONLY)
19. samuelw (跑+食）
20. 和哥(跑+食)
21. Mimi (食only)
22. Freddy (跑+食)
23. RunRun (跑+食)
24. 白免 (跑+食)
25.前進（跑＋食）
26.
27.
28.
29.
30.

加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。

網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑

報名:
1. ALEX (跑+食)
2. CEC (跑+食)
3. 阿諾 (跑+食)
4. Ricky (跑+食)
5. Dick (跑+食)
6. Desmomd (跑)
7. 聰兄 (跑+食)
8. 兔兄 (跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128 (跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16. Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18. Angel (跑ONLY)
19. samuelw (跑+食）
20. 和哥 (跑+食)
21. Mimi (食only)
22. Freddy (跑+食)
23. RunRun (跑+食)
24. 白免 (跑+食)
25. 前進（跑＋食）
26. av123 (跑）
27. Carrie (跑+食)
28. 建仔 (跑+食)
29. Ray (跑+食)
30. 南 (跑+食)
31. Jojo (跑+食)
32.
33.
34.
35.

加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。

網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑
報名:
1. ALEX (跑+食)
2. CEC (跑+食)
3. 阿諾 (跑+食)
4. Ricky (跑+食)
5. Dick (跑+食)
6. Desmomd (跑)
7. 聰兄 (跑+食)
8. 兔兄 (跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128 (跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16. Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18. Angel (跑ONLY)
19. samuelw (跑+食）
20. 和哥 (跑+食)
21. Mimi (食only)
22. Freddy (跑+食)
23. RunRun (跑+食)
24. 白免 (跑+食)
25. 前進（跑＋食）
26. av123 (跑）
27. Carrie (跑+食)
28. 建仔 (跑+食)
29. Ray (跑+食)
30. 南 (跑+食)
31. Jojo (跑+食)
32. bowling68 (跑+食）
33.
34.
35.
加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。
網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

kokyan_lam

2014年4月13日一週年樂跑
報名:
1. ALEX (跑+食)
2. CEC (跑+食)
3. 阿諾 (跑+食)
4. Ricky (跑+食)
5. Dick (跑+食)
6. Desmomd (跑)
7. 聰兄 (跑+食)
8. 兔兄 (跑+食)
9. 肥B (行 + 食）
10. sam.128 (跑+食)
11. leefs (跑+飲茶+食+行)
12. 100100100 (跑+食)
13. 水怪 (ONLY 跑)
14. May (跑+食)
15. 波哥 (跑 )
16. Charles (跑十食）
17. Hilda (食）
18. Angel (跑ONLY)
19. samuelw (跑+食）
20. 和哥 (跑+食)
21. Mimi (食only)
22. Freddy (跑+食)
23. RunRun (跑+食)
24. 白免 (跑+食)
25. 前進（跑＋食）
26. av123 (跑）
27. Carrie (跑+食)
28. 建仔 (跑+食)
29. Ray (跑+食)
30. 南 (跑+食)
31. Jojo (跑+食)
32. bowling68 (跑+食）
33. whickywhicky (跑+食）
34. carcarlee (跑+食）
35.
36.
37.
38.
39.
40.


加名前請COPY最後的post，以免報名混亂。
網友約跑 - 免責聲明
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。
3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
6. 參加者的個人保險須自行負責。
7. 網友應盡量避免到偏僻地方跑步。
8. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。
9. 活動所有參與者不得在未經同意下，把第三者的個人資料以"任何方式"提供任何人仕或向外發放。
10. 本會已經為本活動投購公眾責任保險，所有報名參與者都會納入受保障範圍。參與者同時需要注意，有關保險不等同個人意外保險，參與者可自行評估應否購買個人保險產品，以保障本身風險。
11. 各活動管理人，每次活動前後為參與者及義工作出席記錄(點名或拍照)，及為非會員收集聯絡資料(個人及緊急聯絡)，會員/非會員聯絡資料只會供緊急時或保險申報使用。

kokyan_lam

413活動, 跑手報名截止, 如當日只出席午飯者可繼續報名

其他事宜容後公佈, 多謝各位支持<MAY姐有請>

kokyan_lam

全馬特工宣傳部, 廣告及鳴謝時間~~~

登錄/註冊後可看大圖