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TA的每日心情 | 衰 2014-8-29 00:09 |
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簽到天數: 23 天 [LV.4]偶爾看看III
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本帖最後由 kokyan_lam 於 2015-6-2 11:55 編輯
(1)日期 : 2015年6月14日(星期日)
(2)集合時間 : 07:45am 起步時間 : 08:10am
(3)集合地點 : 馬鞍山遊樂場(人造草足球場男女更衣室對開長櫈, 毗鄰遊樂場辦事處)
遊樂場設施 : 設有 lockers 及沖身設備 沿途設施 : 沿途2k及16k有飲水機, 另中大校園內洗手間, 水機及售賣機充足, 亦有學生飯堂
天氣炎熱, 請做足防曬及補水
(4) 路程 : 約18公里
路線 :
第一段(6k): 馬鞍山遊樂場->馬鞍山海濱長廊->孖橋->水警基地->大學火車站
第二段(6k): 大學火車站->環迴北路->敬文書院->逸夫書院->伍宜孫書院->士林路->聯合路->聯合書院->新亞書院->新亞坊->聯合路->中央路->逸夫堂->飯煲->林蔭大道->四不像->大學道->夏鼎基運動場->環迴北路->祟基>大學火車站
第三段(6k): 依第一段路線回程馬鞍山遊樂場原點
第二段涉及約1.2-1.5k連續上坡, 爬升約100m, 與梅子林路難度相若, 請各位參加者知悉
請各位參加者帶備少量現金或八達通備用, 方便自費購買補給品
約跑結束後可於馬鞍山自費用膳
(5)預計用時 : 3-3.5小時
報名名單:
1. Alex
2.
3.
4.
5.
6.
網友約跑 - 免責聲明 (須用明顯顏色刊出聲明)
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
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