半年腳痛的日子 (已經有2年1個月)

GO! · 發表於 2017-2-14 17:52:28

manpao 發表於 2017-1-26 22:40
果個位無腫的症狀

半年,咁大鑊,我最近隻左腳膝蓋後痛了個多月, 忍痛跑了3個比賽,跑完渣打,今天看醫生

GO! · 發表於 2017-2-24 12:27:04

manpao 發表於 2017-2-23 09:16
忍痛跑咁勁.........

舊年跑全馬都係忍痛跑, 跟著痛到現在, 成年無得跑........ ...

絕對吾勁, 跑渣馬全馬時去到11k,痛得死去活來,一吓吓柺回終點

GO! · 發表於 2017-2-24 12:37:09

我睇左專科, 都話正常,講跑馬拉松易膝蓋容易退化,鬼吾知咩!
冇藥食.

GO! · 發表於 2017-2-25 10:37:41

albutlau 發表於 2017-2-24 14:26
C hing, 有無諗過做下超聲波或衝擊波? 可能有些幫助。起馬可以加速覆完。

咩叫衝擊波,成日聽人講, 但我吾懂.
個醫生只話如果嚴重可以幫我打gel,我想冇咁厲害吓!?

GO! · 發表於 2017-3-2 13:00:22

albutlau 發表於 2017-2-27 12:27
有些傷患太深層或較少血液到的地方, 按摩根本無乜用, 衝擎波原理系透過射頻去擊傷患處/周邊, 增加血液偱 ...

多謝意見,但心情十分矛盾,我曾經試過勒帶發炎, 食止痛藥跑馬拉松, 但現在是極可能是軟骨磨蝕,我好灰!

GO! · 發表於 2017-3-3 13:09:11

albutlau 發表於 2017-3-3 10:36
師兄, 吾好灰, 我雙腳做過十字+半月手術, 肯定蝕得多過你, 如真系擔心, 去照MRI, 睇多個医生, 佢地可以看 ...

醫生轉介我做物理治療,但我吾敢做,因為識得一些人愈做愈差, 而且吾跑吾痛,好難同人解釋

GO! · 發表於 2017-3-8 17:35:21

manpao 發表於 2017-3-8 09:45
師兄你好返D未, 有無去照 MRI 同x ray?

最近我終於知道咩事了, 個膝頭無事, 係條股四頭肌有事, 條肌肉好 ...

師兄,今朝我見物理治療師,答案一樣, 骨骼完全正常,但係肌肉太緊以至膝蓋受壓,拉到膝蓋四處肌肉痛.
佢比多一句金句我: 跑長跑, 不只跑步,無時無刻要拉根

GO! · 發表於 2017-3-8 17:37:34

manpao 發表於 2017-3-8 09:45
師兄你好返D未, 有無去照 MRI 同x ray?

最近我終於知道咩事了, 個膝頭無事, 係條股四頭肌有事, 條肌肉好 ...

多謝師兄關心! 感激

GO! · 發表於 2017-3-9 18:22:45

manpao 發表於 2017-3-9 15:58
Yes!!!

不過我係上forum問人先知, 我找咁多個物理治療師都只係見我果到痛就醫果到

我吾係日日上物理治療師,自己又未買枝狼牙棒,所以只係碌過兩次,其餘就自己拉
不過真係好中,我今日已經可以好正常地跑完7k, 拉跟真係好重要

GO! · 發表於 2017-3-9 19:02:55

師兄,吾好灰心,只要發現源頭,就有希望, 可能你的痛症閣了太久,只要有恆心, 放鬆返喲肌肉,大家一齊去跑馬

GO! · 發表於 2017-3-15 14:16:39

manpao 發表於 2017-3-9 18:41
你就好, 咁快好返............

碌過兩次就得.......

師兄,吾好灰心,只要發現源頭,就有希望, 可能你的痛症閣了太久,只要有恆心, 放鬆返喲肌肉,大家一齊去跑馬
,碌係其次,最重要拉

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊