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跑齡一問

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1#
發表於 2008-12-23 22:35:39 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
請問各c hing / c tse 跑齡有幾高?
+1 0
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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    73#
    發表於 2009-1-18 00:52:25 | 只看該作者
    中學時代有跑步, 停了十幾年, 現在是新手一名報到.
    07年中, 開始跑平台小花園2-3圈, 後來跑出單車徑1K, 2K, 3K, 4K......慢慢增長距離,
    15mins, 30mins. 45mins, 60mins.......增長時間至2hrs.
    09渣打將會係第一個比賽, 第一個半馬.

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    72#
    發表於 2009-1-17 22:39:12 | 只看該作者
    ching / cste  多多指教
    小弟係新手
    1 month only

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    71#
    發表於 2009-1-14 14:54:32 | 只看該作者
    我玩左2年,渣打10k走過2次,半馬跑過3次,全馬1次

    細個讀書無跑開,只係出黎做野之後,參加公司的員工長跑活動才開始練習...

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    70#
    發表於 2009-1-14 13:05:46 | 只看該作者
    2006年第一次SC 10K. 今年SC係第2個全馬.現在喜歡跑山多d.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2019-8-21 01:43
  • 簽到天數: 1864 天

    [LV.Master]伴壇終老

    69#
    發表於 2009-1-13 20:47:52 | 只看該作者
    Began seriously joining running races since 2004 SCM 10 K - almost 120 races now

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-12 16:18
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    68#
    發表於 2009-1-13 20:43:10 | 只看該作者
    我跑左差不多7個月,現在維持每月最少一賽,最長半馬,希望2010可以全馬

    升級   93.4%

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    67#
    發表於 2009-1-13 19:39:03 | 只看該作者
    2002年底參加第一個Nike 10K. - 現在跑左六個全馬

    升級   95.79%

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    66#
    發表於 2009-1-13 18:10:26 | 只看該作者
    12日
    1月1長洲元旦月野開始

    升級   40.67%

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    65#
    發表於 2009-1-13 17:31:05 | 只看該作者
    由運動場跑圏開始, 跑左都應該超過10年喇! 唔好驚奇, 只因小弟年紀大累積落黎咁姐
    最記得第一天跑圏, 跑左2.5個已經想死, 後來不斷一圏半圏咁加上去, 15個就維持左幾年。
    後來mos運動場成鬼日俾人租左, 於是乎跑單車徑, 10k左右又跑幾年。
    05年參加渣打10k開始就越跑越長, 半馬呀全馬呀咁, 不過速度都無乜突破。
    今年心態開始改變, 以享受過程同輕鬆完成賽事為目標。
    畢竟我跑步都係為健康同減壓, 何苦又要俾目標為自己加壓呢!
    (放心, 個mos杯8k 我會搏盡o既! )

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    64#
    發表於 2009-1-13 08:38:58 | 只看該作者
    我 Mid-Oct-08 才開始跑, 12月開始才開始比賽, 跑到好似蟻行咁, 希望可以學 c hing & c tse 咁跑得咁輕鬆就好囉!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 22:59
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    63#
    發表於 2009-1-1 20:28:28 | 只看該作者
    本年3月開始參加10k比賽,便愛上跑歩,希望長跑長有

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    62#
    發表於 2009-1-1 16:51:15 | 只看該作者
    我大約8年
    由中學中一到e家…
    但曾經有一段小小時放間棄左

    不過e家重拾番果種練習心態
    所以繼續跑~~^^"

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    61#
    發表於 2009-1-1 15:15:57 | 只看該作者
    渣打玩咗幾年(5 or 6),一直玩半馬,亦有玩NIKE同美記嘅10k.
    但都唔係有目標咁去練,完全係靠意志力,捱吓捱吓咁返終點....
    今年操多咗,第一年玩unicef半馬,竟然pb咗2:18咗.......
    雖然比好多人慢,但覺得仲可以跑好點....
    各位ching/ctse一齊加油喇.....

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    60#
    發表於 2008-12-28 16:47:33 | 只看該作者
    1年幾..
    小弟正打算再跟出面練

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    59#
    發表於 2008-12-27 14:35:32 | 只看該作者
    兩個月...

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    58#
    發表於 2008-12-26 21:05:14 | 只看該作者
    小弟都係一年左右,暫時主攻10k以下當累績比賽經驗,不過09渣打都會試下隻半馬的。

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    57#
    發表於 2008-12-26 12:18:47 | 只看該作者


    第一次跑既比賽係渣打10k 2008, 個時完全無出過街練, 只係間唔中跑下下跑步機, 係今年11月頭開始跑track 練nike 10k, 而家實行緊九星期計劃備戰渣打10k 2009. 希望假以時日可以有自己的15k, 半馬, 全馬時間...

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    56#
    發表於 2008-12-26 12:03:57 | 只看該作者
    原帖由 亞平 於 2008-12-24 16:33 發表 嘩...平過我而家呢間好多,個日叫我續約,$300簽一年,正在考慮中....ken兄,諗諗下,小弟唔可以掛靴住,你都知,最近至入左對 rider 12....
    喂~
    可以利用舉重來練後蹬喎
    我PE 阿sir 話可攞來做踎低起身~

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    55#
     樓主| 發表於 2008-12-25 10:16:19 | 只看該作者
    原帖由 ChARsoN 於 2008-12-24 15:19 發表
    我今年已到第六年....
    不過幾年來進展仲未夠大
    兩年前曾經去到當時ge 顛峰後因傷大倒退
    今年先追過番果時ge 水準少少....
    但而家發覺好似進入緊另一個階段咁......
    練法可能都要變下
    以往只係跑步
    今年暑假起 ...


    我都試過傷得好金, 之後發覺保養學問大過training, 依家吾會日日跑
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