跑齡一問

小鴻

請問各c hing / c tse 跑齡有幾高?

小鴻

原帖由 onionufo 於 2008-12-23 22:53 發表

                               
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小弟新手，今年2月29號開始跑

請努力, 長跑要玩好耐 (5-6年) 先開花, 因我都跑左一段日子

小鴻

原帖由 711MF 於 2008-12-24 10:43 發表

                               
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咁我咪開唔到花!!!!!!!!!!!!!hgj088" />" />hj

我跑左多屈渣打, 估唔到仲有進步空間 (可能平時唔夠努力), 不要灰心

小鴻

原帖由 711MF 於 2008-12-24 11:45 發表

                               
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小鴻 ching 介唔介意講講你嘅  跑齡及年齡....

芳齡34, 跑左10年, 玩左9屈全馬, 現在主力跑山(月野賽), 多數在城門練或跑麥徑, 有機會可以一起跑

小鴻

原帖由 plastictreewah 於 2008-12-24 15:46 發表

                               
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為左戒煙,開始長跑,而家跑左1年,目標半馬 sub 2,全馬 sub 4" />" />

我同你一樣, 以前食煙成日病, 為左健康先 跑步 + 舉跌, 當初目標只是強身健體, 跑跑下愛上左目標就轉為比賽
比心機, 一定有成果

小鴻

原帖由 kenneth 於 2008-12-24 15:35 發表

                               
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是﹐小弟今年3X 都未玩過一次全馬。" />" />

一定要試

小鴻

原帖由 cookie97 於 2008-12-24 15:40 發表

                               
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想問下你玩了9屆全馬...
第1次同埋近績係幾多呀？
同埋你玩全馬時一星期怎樣安排練習時間呀？..

第一次 2000年跑 3:50, 2008年 肚痛 + 中途爆左,  破紀錄 4:02 第一次 out 4hrs
平時最密只會隔日 train, 一月將會計劃跑 2 次 over 30k
你都要比心機努力

小鴻

原帖由 kenneth 於 2008-12-24 09:08 發表

                               
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小弟都跑咗8-9年左右，但都是消閒跑而已，而今年認識了長跑網，先開始去練速度。

我今年有玩 nike 10k, 我有朋友話我比人影左相放在貴網, 我才認識此網的, 閒時上來學野

小鴻

原帖由 ChARsoN 於 2008-12-24 15:19 發表

                               
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我今年已到第六年....
不過幾年來進展仲未夠大
兩年前曾經去到當時ge 顛峰後因傷大倒退
今年先追過番果時ge 水準少少....
但而家發覺好似進入緊另一個階段咁......
練法可能都要變下
以往只係跑步
今年暑假起 ...

我都試過傷得好金, 之後發覺保養學問大過training, 依家吾會日日跑