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理大證仿赤足鞋可增足部肌肉 改善跑姿同時減受傷

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shogikin

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43

    • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III
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    1#
    發表於 2017-10-17 15:05:58 | 顯示全部樓層 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
    http://news.now.com/home/life/player?newsId=194913

    早2天聽過張博士講座，才明白這文章的內容，單單看文字不是咁易明白哦。
    +1 0
    上一篇︰2017年10月17日簽到記錄貼下一篇︰Asics 快跑鞋
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    shogikin

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43

    • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III
    2#
     樓主| 發表於 2017-10-17 15:39:27 | 顯示全部樓層
    講座中說落腳撞擊力大小與受傷無直接關係，而是撞擊力增加的速度越快就越易傷。實驗安排跑手看着自己的撞擊壓力圖來跑，自行改變跑姿成減慢撞擊率的跑法，避免受傷效果顯著。

                                   
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    craig
    Like: 5
      發表於 2017-10-18 22:51
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