4.12 網友約跑 - 復活梅子比腳大會 (post#1已加入沿途快拍，post#2出席跑手名單)

大圍新跑手

約跑日期：2009年4月12日(星期日)
集合時間：下午3時45分 (請先報到及寄存行李)
起跑時間：下午4時30分左右
集合地點：沙田運動場
分組安排：(A) 4.26 沙田越野道路賽預跑組  (B) 梅子發燒友組
約跑路線：(A組) 沙田運動場 ---> 沙田小瀝源村接4.26沙田越野道路混合賽道 ---> 沙田運動場 (全程約14K)、(B組) 沙田運動場 <---> 梅子林引水道尾 (全程約14K，每加一程來回梅子林路加6K)
完成時限：預算兩小時半內完成，盡量晚上7:00前返回沙田運動場集合。
衣著建議：長跑網綠色戰衣(如有的話)
截止報名：2009年4月9日 18:00或以前，如有興趣參加，請留言報名。

警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

A線沿途快拍 (小瀝源村-梅子林) 相片連結束:
http://www.facebook.com/album.php?aid=4428&id=1610655324&l=b0bf6aac28

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-3-27 13:12 編輯 ]

小華是也!

原帖由 finewong 於 2009-4-13 11:29 發表

                               
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尋日跑完先知何謂山路
係就係跑到謝, 但係都係一次好難得既體驗

多謝哂今次搞手大圍ching, 帶跑既rockie 同停雲ching(如果自己跑, 節奏實好亂),
影相既run run ctse 同 請搭順風車既seven ching

小華: 下次實 ...

你遲發力姐·
下次一定能追上的哦^^

billy_yau

原帖由 蘭茜•韋 於 2009-4-15 22:46 發表

                               
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放心，今個星期係輕鬆日

咁下個星期呢?

蘭西•韋

原帖由 billy_yau 於 2009-4-15 22:35 發表

                               
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咁你星期一重去鄧記, 唔怕再整傷佢咩

放心，今個星期係輕鬆日

billy_yau

原帖由 蘭茜•韋 於 2009-4-15 22:23 發表

                               
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BILLY，有心，隻腳未好得晒，仲有D拉住，所以跑得慢

咁你星期一重去鄧記, 唔怕再整傷佢咩

蘭西•韋

原帖由 billy_yau 於 2009-4-13 20:01 發表

                               
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師姐隻腳好返哂啦? 好鬼羡慕你地食到梅子, 下次有機會我都一定要跑返一次先!!

BILLY，有心，隻腳未好得晒，仲有D拉住，所以跑得慢

大圍新跑手

原帖由 Qoo 於 2009-4-15 09:10 發表

                               
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今次第一次跨區跑,第一次跑得咁有挑戰性,好有成功感,426放心少少...
雖然好辛苦,跑山真的好困難,幸好有大圍的指引,山比陪伴跑,得宜順利...
謝謝runrun為大家拍照,打氣,辛苦晒...
還有各位在路上互相照應,帶路的師 ...

Qoo Qoo:
比賽到時慢慢來，當攞個經驗，又可以段練下自已。

Qoo

今次第一次跨區跑,第一次跑得咁有挑戰性,好有成功感,426放心少少...
雖然好辛苦,跑山真的好困難,幸好有大圍的指引,山比陪伴跑,得宜順利...
謝謝runrun為大家拍照,打氣,辛苦晒...
還有各位在路上互相照應,帶路的師兄姐...跑得特別開心,有氣氛...
不過記憶唔好~未能分得清所有師兄,姐的名,唔好意思...
這粒梅梅真的好味道,營養高

大圍新跑手

原帖由 sleung2002hk 於 2009-4-13 23:12 發表

                               
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本來都想黎玩丫~~~不過上午拗柴~~~唯有下次啦

梁兄:
咁唔小心，冇咩大礙下?

sleung2002hk

本來都想黎玩丫~~~不過上午拗柴~~~唯有下次啦

田中雅茂

今次個A餐真係好有新鮮感,而且條斜路仲長上長有,甘呀!
在此要多謝搞手大圍,又停雲,rockiec ching 全程引路,
加上runrun ctse冒雨為各人拍照.謝謝!

billy_yau

原帖由 蘭茜•韋 於 2009-4-13 16:55 發表

                               
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好開心第一次參加跨區約跑，有機會我會再探梅子林
謝謝攪手大圍兄的約跑同飯局安排
謝謝runrun冒雨同比蚊咬都為我地影相
謝謝kinkin同另一位ching(sorry未有問名)沿路不離不棄

師姐隻腳好返哂啦? 好鬼羡慕你地食到梅子, 下次有機會我都一定要跑返一次先!!

叮叮噹

多謝分別係隊前,中,後領路的師兄們.
多謝Runrun專程來影相打氣, 又濕又落雨, 辛苦曬.
多謝大圍發起同安排今次約跑, 新路線好有新鮮感.
可惜, 雙腳罷工, 跑唔到全程, 行左一段山, 身心舒暢.
下次再跑過梅子林.

蘭西•韋

好開心第一次參加跨區約跑，有機會我會再探梅子林
謝謝攪手大圍兄的約跑同飯局安排
謝謝runrun冒雨同比蚊咬都為我地影相
謝謝kinkin同另一位ching(sorry未有問名)沿路不離不棄

超人阿四

謝謝各搞手及引路Ching ctse 特別係大圍，停雲，rockie, runrun。
個A餐果然夠份量！
頭盤：慢jog到小瀝源，“開胃“！
主菜：越野長命斜入梅子林，“yummy“！
甜品：喪爆返沙田運動場，加乳酸topping,爽！

rockiec

原帖由 大圍新跑手 於 2009-4-12 22:58 發表 停雲ching、洛奇ching試路同帶跑，仲有堅堅隊長帶跑B隊...

 

其實今次帶路都好失敗, 回程果段都係帶錯, 各 Ching/Ctse 唔該睇番之前小弟所拍的短片, 
出梅子林路之後應該一直跑去濱景花園, 過河之後, 經畫舫轉右再過橋返回運動場, 
但比賽時過河之後就要右轉, 沿河一直跑向停車場前隧道口。

原帖由 艾莉絲•韋 於 2009-4-13 10:12 發表 
thanks ~洛奇CHING 早段照顧小妹 ... 

真係小意思, 舉手之勞, 何足掛齒!

原帖由 Carey 於 2009-4-13 10:35 發表 
各位師兄師姐, 我今日會同朋友仔去探下路, 不過唔係好識路, 請問條路易搵嗎? 有咩要注意呀? 唔該曬咁多位. 

可留意地上､欄杆上的黃色箭咀與及沿途路牌...
即使係咁, 我第一次都行錯, 因為入村之後有不少分义小路。

原帖由 mill 於 2009-4-13 11:02 發表 
更要多謝Rockiec ching 沿途帶領我lee個慢腳, 令大家唔洗迷路, 有傾有講又一日, 唔該晒... 

其實我都無力, 上斜､上石級係我弱項, 所以乘機抖下､回氣...



今次反而要多謝主持人大圍ching同run run ctse 啲靚相...
今次無人跌親､仆親, 走失... 都要多謝眾 ching/ctse 幫手
希望426大家努力､加油

finewong

尋日跑完先知何謂山路
係就係跑到謝, 但係都係一次好難得既體驗

多謝哂今次搞手大圍ching, 帶跑既rockie 同停雲ching(如果自己跑, 節奏實好亂),
影相既run run ctse 同 請搭順風車既seven ching

小華: 下次實有機會再跑過, 不過唔知我跟唔跟到

街坊鄭

Anthony C 兄
梅子林只是熟識地形,昨天我也停了二次才可上到頂,
4月30日不能出席,此段時間身在多倫多探朋友,下一次再玩過.

mill

感謝run run ctse由朝影到晚, 出心又出力, 實在好偉大啊!
更要多謝Rockiec ching 沿途帶領我lee個慢腳, 令大家唔洗迷路, 有傾有講又一日, 唔該晒~
更加要多謝主持人大圍ching同堅堅, 重有就係有份出席今天約跑的ching ctse.
記住下次要再攪多幾次lee啲約跑活動先得喇~
THANKS !

finewong

原帖由 Carey 於 2009-4-13 10:35 發表

                               
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各位師兄師姐,  我今日會同朋友仔去探下路, 不過唔係好識路, 請問條路易搵嗎?
有咩要注意呀?
唔該曬咁多位.

ctse可以去返本帖
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4285&page=18#pid162953
post #256, 266-275
rockie ching有介條路線

尋日落完雨, 跑石仔路要睇住冼, 特別係落個段青苔石