一場笑話

TerrySze

如果天熱的話可以買個腰帶,袋一支水跑.
CHING可以keep住食晏時練習(中午), 不出半年一定好fit !!
你唔吃食晏,頂到晚餐時間咩 ?

TerrySze

原帖由 量子泡沫 於 2009-4-9 09:46 發表

                               
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師兄, 你講得啱, 來回8.6k左右.

後來係Google Map左篤右篤, 結果夾硬砌夠10.5k(單程5.25k):

上紅磡繞道天橋前, 先去國際郵件中心走一轉, 多420m;
去紅磡碼頭時唔過馬路, 由海灣軒正門出車處兜過去, ...

CHING 加油 !!
SET多幾個check point (eg : 每公里), 每次跑完再入excel...搞個圖表...會跑得過癮D !!