一場笑話

量子泡沫

今日食晏去左練跑, 由尖沙咀鐘樓跑去海逸豪園, Google Map話來回有成8.5k, 我問同事借左部GPS電話, 睇下自己跑左幾遠, 跑完之後一睇, 嘩, 9.33k, 唔係呀化, 48分鐘9K幾, 從未試過咁快, 自己有幾多斤兩自己最清楚, 於是將個workout export去Google Earth睇睇, 嘩犀利呀......

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量子泡沫

原帖由 坑口公牛 於 2009-4-1 21:24 發表

                               
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量子兄，咁你有冇食晏呀?如果冇，咁下午會唔會好肚餓呀?因為我好爲食。

公牛師兄,

有時我會食早餐時買多個包, 到11點幾時食定先, 不過有時就唔啱, 好似今日咁, 就惟有空肚作戰. 最頭痕係飲水, 而家都係出發前飲兩大杯, 撐足全程.

我都想試吓食晏時跑，但係就怕只可抺身冇得沖涼，個身會有一陣汗味。

依個亦係我D同事唔肯食晏跑既原因, 好在抹身後D汗味尚可, 不過遲D夏天就唔知點算......

[ 本帖最後由 量子泡沫 於 2009-4-3 08:27 編輯 ]

量子泡沫

原帖由 ee_tpk 於 2009-4-1 23:00 發表

                               
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ching.. 我未傷之前隔日都跑呢條路~ " />" />" />" />

ee師姊,

妳現在傷勢如何?希望妳早日康復!


[ 本帖最後由 量子泡沫 於 2009-4-3 08:27 編輯 ]

量子泡沫

原帖由 karatekee 於 2009-4-1 21:20 發表

                               
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wa~真佩服你既決心!

karatekee師兄,

師兄言重, 都唔係乜野決心, 其實長跑網既師兄師姐俾左我好大既原動力 - 話說兩星期前去邪神師兄既傳功大會, 邪神同米拿師兄既無私奉獻不在話下, 小弟看見大家經過一天既辛勞, 仍然努力以赴, 實在十分感動.

小弟從來是懶做運動既人, 這年多既運動量可能已超過我過往40年既總和! 我真的很怕如果再不努力既話, 又會打回原形 - 一個身體孱弱既壞鬼書生  

有好成績固然perfect, 就算沒有, 都起碼給自己一個交待.

很多朋友, 連我太太都不太贊成我食晏跑, 一嚟好熱好曬, 而嚟打亂食飯時間, 但既然lunch time係我目前惟一可以付出既時間, 惟有諗偈仔, 拆掂佢為止......

[ 本帖最後由 量子泡沫 於 2009-4-3 08:28 編輯 ]

量子泡沫

原帖由 TerrySze 於 2009-4-2 00:17 發表

                               
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如果天熱的話可以買個腰帶,袋一支水跑.
CHING可以keep住食晏時練習(中午), 不出半年一定好fit !!

TerrySze師兄,

承你貴言! 真係希望有朝一日可以好似你地咁勁!

你唔吃食晏,頂到晚餐時間咩 ?

我幾頂得肚餓既, 有時忙起嚟既話, 成日唔食野都試過好多次, 不過為左唔好整壞個胃, 都會咬番個下午茶補充補充.

量子泡沫

多謝各位師兄師姐既支持和鼓勵, 我會繼續努力的   

這個星期跑了四日(星期一, 二, 三, 五), 共跑了35公里, 明天(其實是今天)如果時間許可既話, 還會去跑馬地操一課.  四月份既目標 - 希望能突破120公里.

今日跑既路線有少少改動, 來回可以有成9.2公里, 結果要51'44"完成, 希望遲D可以在50'之內完成, 到時一定第一時間告訴大家!

天氣將會愈嚟愈熱, 我食晏練習既算盤能否打得響, 還是未知之數, 不過身體正好像漸漸適應這種練習模式, 最神奇既係, 困擾我十多年既坐骨神經痛正慢慢緩解(已兩個多星期沒怎樣痛了), 而之前一直纏繞住我既跑後頭痛亦不藥而愈   

都是那句(別笑我naive) - 跑步真好   

[ 本帖最後由 量子泡沫 於 2009-4-4 01:07 編輯 ]

量子泡沫

原帖由 洛虎添 於 2009-4-4 14:11 發表

                               
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實際來回得8K幾

師兄, 你講得啱, 來回8.6k左右.

後來係Google Map左篤右篤, 結果夾硬砌夠10.5k(單程5.25k):

上紅磡繞道天橋前, 先去國際郵件中心走一轉, 多420m;
去紅磡碼頭時唔過馬路, 由海灣軒正門出車處兜過去, 多310m;
去到紅磡碼頭時先轉右, 去舊碼頭走一轉(到鐵絲網為止), 踩多220m;
跟住先跑去海逸豪園.

睇落有D傻仔, 不過總算每次有10k進賬......

今個星期一開始已經連跑三日, 都維持到59分半倒, 擒日好熱好曬, 跑得好辛苦, 好在1小時既底線幸保不失 (其實頭半程用左29'09", 算係現時為止最快, 不過回程時天氣愈嚟愈熱, 又未食飯又冇水飲, 終於後勁不繼......)

原本想開blog同師兄師姐分享, 無奈到依家都只能食晏跑, 仲係獨沽一味一條線, 真係驚悶死大家......

目前未能參加跑會, 又練唔倒沖圈, 惟有繼續摸索, 希望可以持之以恆, 慢慢進步(好在有邪神分享會)......

由4月1日到擒日, 跑左53k, 今日晨早魔鬼已經叫我"東主好攰, 休息一天", 而家個心仲十五十六......

睇下點......