長跑低能報到~

jogging_cat

原帖由 eason 於 30-6-2009 00:23 發表

                               
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大家好，小弟係一個完全唔識長跑，跑幾步就會腳軟ge人，但係為左挑戰自己ge極限，小弟我又有意想參加楂打10K，想請教下要點樣練習~

歡迎Eason ching得閒黎將軍澳消遙團一齊跑丫。