豆豆媽之瘦身日誌

豆豆媽

I'm READY!


一切決定原自自己唔憤氣, 幾年前可以2個月瘦25磅, 點解而家唔唔可以?

我想以後著衫靚D, 影相唔水收腹, 雙下巴消失, BYE BYE肉同我BYEBYE........

不過睇返自己92磅時既相, 又好似真係瘦過頭, 我目標係100磅!!! 希望半年內可以實現!

o係呢樹開blog, 就係貪人多, 多d人睇著見証, 多d人可警惕自己.

不過我跑得好慢, 耐力唔夠, 每次只可跑幾K, 大家唔好笑我呀!

豆豆媽

原帖由 blurmax 於 2010-1-2 11:41 發表

                               
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Add oil - you can do it!

http://blur2020.blogspot.com

thanks! 渣打10K 65分鐘信心又大左啦

blurmax

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豆豆媽

錦上路 8K - 1-1-2010

4K去程 27'28"
4K回程  28'06"


總時間55'34

無啦啦快左5分鐘 , 我就快要升呢跑10k啦

鬼影

Day Day Happy!
Happy New Year 2010!

豆豆媽

錦上路 8K - 25-12-09

今日柏高爸第一次陪我跑, 頭4k 俾佢帶到我28'35"18, 比平時自己跑快左最少3分鐘 休息左59秒, 再繼續..
回程佢係咁想帶快我, 但我有心無力 終點按錶 1:00'13, 都係多左13秒

running-sue

加油呀

豆豆媽

錦上路 8K - 28-11-09

仲係過唔到60大關 ....繼續努力

豆豆媽

錦河路 4k x 2

今晚又係孤身上路, 又係走返果條路, 不過今日明顯係熱左同濕左, 頭2k 已覺得好唔舒服, 打算走4k就算, 但走下走下又走左8k返黎.......
時間慢左2分鐘 要繼續努力啦, 唔係渣打就做唔到70內架啦

今日走完無特別好累同埋痛, 可以前幾日d痛仲未消除, 所以好似無乜感覺咁囉, 原來走密d係咁重要架

Parco爸

跑青公後..我都兩個月無跑過呢條線...今次跑番好輕鬆..

豆豆媽

原帖由 sleung2002hk 於 2009-11-22 21:59 發表

                               
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哈哈~~返屋企有冇罰佢頂啖冠XDD

罰佢o係天台食風

sleung2002hk

原帖由 豆豆媽 於 2009-11-22 21:51 發表

                               
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" />" />ghj 今次難得柏高爸話陪我跑, 我先揀返呢條路, 但男人都係信唔過 唔夠一分鐘就放甩我,

哈哈~~返屋企有冇罰佢頂啖冠XDD

豆豆媽

錦河路 4k x 2

                               
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好耐未試過跑呢條路, 因為次次都好邪 今次難得柏高爸話陪我跑, 我先揀返呢條路, 但男人都係信唔過 唔夠一分鐘就放甩我, 攪到最後都係得返我一個人跑 好彩今次部MP3無事, 唔係實嚇死
今日都幾凍, 天文台話17度, 但我呢度應該得14度, 我跑左4K到折返點都無出一滴汗 到4K位置拉拉筋, 飲左啖水, 睇睇時間, 快過上次喎, 29分幾咋 之後又想睇下破唔破到上次既時間, 不過回程比較辛苦, 因為呢條路係去程落斜, 回程上斜, 仲等我頭先落斜衝得咁開心, 回程都係要受返
到終點即係睇時間......01:01:32 比上次慢左1分鐘, 不過呢條道多上落斜, 所以我覺得係KEEP到, 無慢到既


瘦身紀錄 :
呢一個月來體重都無起跌, 而因為天氣凍左, 食多左野, 我而家仲要食返飯TIM

Parco爸

原帖由 Kevinleung 於 2009-11-12 10:45 發表

                               
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我很早到左喇!
報左全馬去看昂橋

來左啦...
看昂橋等埋我喎...

Kevinleung

原帖由 豆豆媽 於 2009-11-11 23:58 發表

                               
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你終於來了j" />" />jk 聽講你報左全馬喎" />" />

我很早到左喇!
報左全馬去看昂橋

豆豆媽

原帖由 Kevinleung 於 2009-11-11 17:05 發表

                               
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Hi! 路過 , 加油呀!

你終於來了 聽講你報左全馬喎

Kevinleung

Hi! 路過 , 加油呀!

叮叮噹

原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-5 10:08 發表

                               
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豆媽,如果膝頭痛就跑慢少少,用膝帶都幾好,但唔痛就唔好用,D 人話用得多依賴左唔好,事後痛就敷冰啦,冰火效果更好,小心護理膝頭呀,少痛好多人都有,嚴重左就煩~~

I see.
上星期跑青公左膝及後筋痛, 之後病到今日都未好, 冇得跑被迫休息,可能係好事.

豆媽媽,
小心啊! 痛就休息,叫Parco爸爸按摩.

豆豆媽

原帖由 花子阿DEE 於 2009-11-5 10:08 發表

                               
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豆媽,如果膝頭痛就跑慢少少,用膝帶都幾好,但唔痛就唔好用,D 人話用得多依賴左唔好,事後痛就敷冰啦,冰火效果更好,小心護理膝頭呀,少痛好多人都有,嚴重左就煩~~" />" />hjkghj

下次試下敷冰先, 唔該晒花子

花子阿DEE

原帖由 豆豆媽 於 2009-11-5 09:41 發表

                               
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尋晚臨出發前都有o係屋企做踢腿, 每踢一次個寬關節位都"格格"聲" />" /> 但今次跑完又真係無平時咁痛....
但今次輪到膝頭哥痛, 典算?" />" /> 跑後要做咩動作先可以減少痛楚呢?

柏高爸, 曲奇, suesue, 我會加 ...

豆媽,如果膝頭痛就跑慢少少,用膝帶都幾好,但唔痛就唔好用,D 人話用得多依賴左唔好,事後痛就敷冰啦,冰火效果更好,小心護理膝頭呀,少痛好多人都有,嚴重左就煩~~