目標:渣打10k1小時內完成~怒火者的跑步記錄

feifanchun

歡迎 怒火者 Ching 加入長跑網嘅大家庭, 一齊分享跑步嘅樂趣. 多多指教

feifanchun

原帖由 怒火者 於 4-9-2009 18:50 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

跑左2個月有多了...都係頂盡得5.5K,我仲話去參加渣打10K,真係笑死人

我初學跑步時,平均每星期只跑2-3日, 每次都係6-7K到, 就跟Ching去跑全馬(跑唔晒)....都無人笑...

feifanchun

怒火者 Ching : 小弟還未有資格教人, 但Ching可去"新界東" 內之 "北區跑友集合之<基本功練習及衝圈特訓>逢星期三晚舉行" 與各Ching/Ctse 請教, 一班人跑好開心, 又學到嘢, 又識多啲朋友...etc...