請問我bmi28跑唔跑得?

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原帖由 allanccl 於 2009-9-27 23:00 發表

                               
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小弟無乜計呢方面，我通常係一早跑步，跑步後回家沖完涼就食早餐，都無乜時間俾我等幾耐才食，其實小弟覺得唔係隔幾耐既問題，而係食物既質素，小弟的早餐很簡單，用滾水沖即食麥片一湯碗，什麼都唔落，想食甜就落 ...

allanccl  兄,
在某post中從手臂位推算出你身形頗FIRM,
減肥成功外身形方面有刻意塑造嗎?
請問你在減肥過程中是只有以跑步作運動.
還是另外有作其他運動如重力訓練呢?

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原帖由 allanccl 於 2009-9-28 22:19 發表

                               
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小弟只係喜歡跑步，無做其他重力訓練(唔捨得出錢去做gym)，閣下誇獎了!

明白,
那麼C HING果真減得很成功,
看照片完全是[瘦底]的感覺,
很難想像bmi曾達28呢.