逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑 (試新路)

狗哥

報告校長同鴨美后~ 今個星期三打算自修一課作118前既最後練習，所以攔截唔到大家 不過叫左班o靚係適當時候好好招呼各位貴客

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-11-2 17:21 發表

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今次條線應該無你班兄弟架la 118 最後練習 .吾好操得過 量 la. 記得比賽係享受過程.

oh...no....咁大家要跑得開心同盡興d~ 118我既目標只有一個...就係快根根1秒或慢佢1秒 掉住佢尾希望係"享受"

狗哥

入黎同各位跑友特別是bolo所講充滿靈氣既tko區跑友講聲 早晨呀~

狗哥

原帖由 laputa99 於 2009-11-11 11:31 發表

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各位將軍澳朋友早晨, 首先多謝R ching 和活活ctse 的上斜訓練 , 我才能跑sub 2 在大尾督比賽 還有很開心認識各位, 你們個個都很nice , 以後我會多啲來上堂

城城好野~ 以後係 tko 又可以成日見到你啦

狗哥

原帖由 laputa99 於 2009-11-11 14:05 發表

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狗哥咪玩啦, 你跑1:3x, 你先是我偶像. 黎緊目標是第一次渣打全馬4:30, 要你哋多多

大家努力~渣油~ 我都要多d上堂，等-R-校長好好下我~

狗哥

原帖由 wongc 於 2009-11-18 23:31 發表

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今日終於一嘗澳景路嘅大長甘.........正在解體中.........." />" /> 多謝副校長夾阿大雄同學返來, 佢落完澳景路話作抽筋, 好在有你不離不棄. 大雄同學都好勁, 成半年無跑, 只係啱啱跑返幾 ...

黃師傅你之後將會對澳景路又愛又恨 向-R-校長報告因遲收工黎唔到上堂，不過都有去苦山受體罰

狗哥

原帖由 kan0902 於 2009-11-19 00:00 發表

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就算去唔倒tko 都黎斧山受體罰 唔怪得頭先見倒9哥你啦 9哥好勤力又好犀利ar

我都係跑得果幾k... 點似你... 3個5k...

狗哥

寒冷的早上，早晨呀咁多位勤力的晒斧將軍跑友

狗哥

日期：2009年11月25日(星期三晚) 集合地點：將軍澳寶翠公園 (更衣室外) 集合時間 : 7 : 45 pm 起跑時間 : 8 : 00 pm ( 逾時不侯) 路線 : 寶翠公園>寶林北路>寶寧路>昭信路>寶邑路>寶順路>寶康路>寶翠公園 長度: 大約 8.5 km 預計完成時間：少於 1小時15分 難度：* of ***** (99%平路) 適合新手及更適合舊腳 報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字): 1. kinkin 2. 車仔 3. 西環伏特加 4. -R- (特訓) 5. 活 ( 特訓) 6. 山比(特訓)咁多位，好耐無見啦~~~ 7. 迪迪仔 [特訓] - 盡力趕過來啦 8. 哈利 (特訓) 9. Terene (特訓) 10. Edwin (特訓) 11. mill (不特訓) 今次點解咁遲先起步嘅! 12. 大圍 (特訓) 多謝各位TKO跑友對壞人同盟既支持~ 13. 昌 (不特訓) 14. 狗 (呢個時間正呀~ 我黎~黎~黎~上堂~兼特訓) 15.

狗哥

今次仲唔到我做阿四~~~ 早晨呀各位~

狗哥

原帖由 -R- 於 2009-11-24 12:38 發表

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煲仔飯...正呀

好期待聽晚呀~

狗哥

原帖由 shogikin 於 2009-11-24 15:06 發表

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有無人有參加聯合國 可以帶本menu給我 我星期日要去影相 Thanks Kin in Running

矛問題~ 督督叫到~ 聽晚帶份野比你~

狗哥

原帖由 JC 於 2009-11-25 14:39 發表

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哩幾日, 多野做到癫, 食药食到暈, 今晚黎唔到, 你地跑得開心D, 特訓食飽D喇 ^^

咁我今晚一於飲埋JC團長支7仔汽水，個煲仔飯就啃唔落啦 團長要小心身子呀

狗哥

原帖由 昌 於 2009-11-25 15:16 發表

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仲乜會呢呢攪完替身之後又學北斗之拳呀！" />" />

係......蒼天之拳先真 因呢排狀態幾差下，咪換下有點新鮮感刺激下自己

狗哥

原帖由 昌 於 2009-11-25 15:16 發表

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仲乜會呢呢攪完替身之後又學北斗之拳呀！" />" />

令昌ching你之前好多相都有個 "昌" 字係度 自己整架?幾正~

狗哥

原帖由 大圍新跑手 於 2009-11-26 10:30 發表

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me too...淨係知256 ching一邊放火, 一邊救火, 難度極高~

同意圍圍所講，聽聞256下次想搵埋火仔齊齊做案，威力唔係 1+1 = 2 咁簡單添

狗哥

琴晚好爽呀~ 好多人齊齊跑呀~ 沿路見到好多前面留下既火種 多謝-R-校長+活活副校長+車仔前校長悉心既照料~ 個懷舊煲仔飯+小菜簡直係平靚正~

狗哥

原帖由 快活人 於 2009-11-26 10:42 發表

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你要火仔出來都好 難下. 聽聞佢依加 秘密練習放火.... 我估佢228 渣打先可以 佢見真身

calling火仔~ calling火仔~ 盛邀下星期三出席TKO放火特訓~

狗哥

原帖由 711MF 於 2009-11-26 11:12 發表

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集合時間 : 7 : 15 pm 出發時間 : 7 : 30 pm (逾時不候) 點解今次又早左嘅????

7兄~ 其實呢個先係TKO星期三晚正常集合/出發時間~ 因下星期條路比較長~14k + 上落斜需跑耐dd所以早集合早完成早特訓早歸家

狗哥

原帖由 田中雅茂 於 2009-11-26 16:37 發表

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我都叫咗肥脾 tag 埋個名上去架！如果唔係就認真 perfect la !　

等我玩下先...hgjD115" />" />" />" />" />" />hj (得小畫家係咁上下汁素，見諒) 遲下等阿肥脾姐慢慢執啦~ [ 本帖最後由 shogikin 於 2009-11-26 17:28 編輯 ]