藍田晒草灣暨斧山閒扯區

非比 · 發表於 2010-3-11 07:44:33

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-12 01:13:48

原帖由 100100100 於 2010-3-12 00:12 發表

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鳴謝....

今晚斧山跑場"補習班"....
1)lulu姐帶同各位ching, 比比ctse幫我check/改善跑步姿勢
2)小強ching用簡單及生活化方法教我跑步正碓姿勢
3)金金大師兄提議操練方案...(須然現 ...

客氣啦, 其實我咩都無做過.....

你好叻呀, 短短的時間已經有所領悟, 跑姿變得自然得多!
苦山的跑友個個都好好人架, 得閒落去大家一齊跑下就會很快進步, 加油!

[ 本帖最後由非比於 2010-3-12 01:15 編輯 ]

非比 · 發表於 2010-3-12 09:13:15

各位令仔令早晨

非比 · 發表於 2010-3-13 02:20:00

原帖由 mill 於 2010-3-12 15:54 發表

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今天是我這幾個月來, 心情最差的一天 " />" /> " />" /> " />" />hj" />" /> " />" /> " />" />

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令令喵媽, 所有的開心公仔送晒俾你, 唔好唔開心啦^^

非比 · 發表於 2010-3-15 08:59:40

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-15 13:36:01

原帖由 siukeung 於 2010-3-15 10:23 發表

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恭喜Timmy PB，我請食飯賀一賀你!(註:請你only~)

獨樂樂不如眾樂樂, 梗係PB者有份啦

[ 本帖最後由非比於 2010-3-15 13:42 編輯 ]

非比 · 發表於 2010-3-15 13:37:19

原帖由 mill 於 2010-3-15 11:16 發表

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calling 靚仔亮哥, 廁廁, 迪迪仔, 茄會長.
明晚同樣時間晒草見喇~~

令令喵媽唔call我......

非比 · 發表於 2010-3-15 13:41:55

原帖由 timmywwc 於 2010-3-14 14:06 發表

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今日都算幾好跑:
5km--19:57
10km---40:45
PB咗!!!!!! 不過比目標 10km Sub 40min 還有一段距離
唯有繼續努力練習!!!!!!

p.s 今日比賽中途有狗殺入,比佢界 ...

恭喜Timmy PB

非比 · 發表於 2010-3-16 09:58:34

各位令仔令女早晨

Calling令令喵媽, 今日上唔到o king road啦, 你地玩得開心些

非比 · 發表於 2010-3-17 07:39:22

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-17 19:28:01

原帖由 shogikin 於 2010-3-17 14:45 發表

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次次,

加油哦

Kin in Running

x 2

非比 · 發表於 2010-3-18 07:41:09

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-19 09:01:34

各位令仔令女早晨

~

非比 · 發表於 2010-3-20 08:16:53

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-21 06:34:29

各位令仔令女早晨

不拉山的令仔令女加油呀!!!

非比 · 發表於 2010-3-22 10:40:21

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-23 08:54:16

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-25 09:10:11

各位令仔令女早晨

非比 · 發表於 2010-3-26 08:58:28

各位令仔令女早晨

[ 本帖最後由非比於 2010-3-26 09:05 編輯 ]

非比 · 發表於 2010-3-28 05:48:25

各位令仔令女早晨

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