11.18 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 4>

cu83

大步西遊 之 <夜闖異域 4>

日期：
11月18日（星期三）

時間：
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

集合位置：
西環士美非路市政大厦四樓（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
四樓簽場處填表攞借 Locker位置：

                               
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衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 11 公里（有一段約 1K 斜路）
域多利道（加惠民道）> 數碼港道 > 沙灣徑 > 大口環道 > 域多利道（加惠民道）

                               
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警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。


由於天氣開始轉涼，若然當天落雨，
大家請帶備下列裝備：
１）風褸
２）額外毛巾及衣服供跑後更換
３）拎多對鞋襪供跑後更換

請大家注意：
１）由於約跑人數比較多，而且各人跑速各異，建議按各人跑速分為兩組跑，並以55'/10K作分界線！
２）為安全起見，若然當晚落雨，我們將視乎情況，可能更改卅取消約跑！

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如何去集合地點:

巴士站及集合地點位置：

                               
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巴士線，梗有一條線啱你：

                               
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落車巴士站（實惠巴士站）：（落車後向左手邊行）

                               
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開飯地點：

                               
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<人工智能報名系統>
11月18日報名人士名單:

1) cu83
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6)
7)

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原帖由 Lex 於 14-11-2009 12:08 發表

                               
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唔來得, 你地渣油, 唔好渣灘" />" />

咁我典算呀？

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原帖由 matthew~文 於 14-11-2009 20:10 發表

                               
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來個異域互劈
血流成河
擔架出場

我最多同你飲兩罐勒！
onon應該可以頂7-8罐既！

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原帖由 亞平 於 14-11-2009 21:51 發表

                               
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CU 兄,約跑已加入約跑區.

麻煩哂，平哥哥！

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原帖由 onon 於 15-11-2009 23:13 發表

                               
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你嚟...我陪你.

整乜鬼你班友仔成日要同我爭守尾門架！

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原帖由 piyrag提督 於 16-11-2009 11:33 發表

                               
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因為你辦事不力..跑跑下會做左龍頭大佬

唔會喇，上次東游我都係全程乖乖守尾門啦！

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由於天氣轉涼，而且吹北至東北風，　　
晚間溫度可能降至 10-12 C，
建議明晚大家帶備風褸跑！

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原帖由 piyrag提督 於 17-11-2009 22:47 發表

                               
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聽晚跑快d去沖個靚靚熱水涼

咁你同班快腳跑先，我應承左要守尾門架！
先跑完先去沖涼，大家唔使逼埋一齊都好！

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原帖由 onon 於 17-11-2009 23:15 發表

                               
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一於由大隻西放前, 我同你守尾門傾下心事啦...

一於由西環大隻佬 + 大圍 + 督督 三人開路，
我同你守尾門傾下宮心計劇情都好喎，一於咁話啦！

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原帖由 onon 於 17-11-2009 23:27 發表

                               
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其實...我諗住聽cu講心事咋...

cu83

天寒地凍約跑，參加人數反而仲多！
唔通大家真係唔怕凍？
點都好，人多熱鬧D，
大家一齊跑、食、飲都開心D！

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原帖由 matthew~文 於 18-11-2009 16:27 發表

                               
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要講話BOOK左咩場嗎?

一般都唔會問！
如果佢地問你，
你咪同佢地講密碼：話 onon book 左場打乒乓波囉！

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原帖由 smchan2 於 18-11-2009 16:35 發表

                               
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今日真係超凍
凍到流鼻水
大家記得著返件風褸
小弟今日都係去墳場 jog 一轉就收工

墳場呢次行程都會經過，
不如你都一齊過黎呢邊跑啦！

cu83

原帖由 martiness 於 18-11-2009 17:46 發表

                               
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How to get there from Chai Wan??

Is there any bus route mentioned above, such as
1, 5, 5b, 10, 18, 18p, 101, 104...?
These can all get you to our gathering place.
For more details, pls check post #2 of this thread.

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原帖由 shogikin 於 18-11-2009 17:55 發表

                               
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吹水!! (路過看不過眼)
其實好想來就真
Kin in Running

Kin Kin，呢個場真係要 book 枱先至可以借 Locker 架！
你真係唔知呀？

cu83

原帖由 肥哥哥KC 於 18-11-2009 23:01 發表

                               
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今日最衰我黎唔到, 如果唔係比你見識下咩叫做真正慢腳!!

肥哥哥，你慢乜鬼呀？
我今日全程守尾門！
多謝 Wadee 同 Sealion 帶住我跑！
個 pacing 真係一流呀！

cu83

原帖由 martiness 於 19-11-2009 01:17 發表

                               
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今晚上完超級斜路唔知向左定向右走。。。。。。。
好彩有路人指點~~
第一次同大家跑好開心！

有機會請繼續支持及參與，
大家一齊 跑 + 食 真係幾開心架！