11.18 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 4>

cu83

大步西遊 之 <夜闖異域 4>

日期：
11月18日（星期三）

時間：
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

集合位置：
西環士美非路市政大厦四樓（有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭）
四樓簽場處填表攞借 Locker位置：

                               
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衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

路線 :
全程約 11 公里（有一段約 1K 斜路）
域多利道（加惠民道）> 數碼港道 > 沙灣徑 > 大口環道 > 域多利道（加惠民道）

                               
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警告及聲明：
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。


由於天氣開始轉涼，若然當天落雨，
大家請帶備下列裝備：
１）風褸
２）額外毛巾及衣服供跑後更換
３）拎多對鞋襪供跑後更換

請大家注意：
１）由於約跑人數比較多，而且各人跑速各異，建議按各人跑速分為兩組跑，並以55'/10K作分界線！
２）為安全起見，若然當晚落雨，我們將視乎情況，可能更改卅取消約跑！

cu83

如何去集合地點:

巴士站及集合地點位置：

                               
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巴士線，梗有一條線啱你：

                               
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落車巴士站（實惠巴士站）：（落車後向左手邊行）

                               
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開飯地點：

                               
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cu83

<人工智能報名系統>
11月18日報名人士名單:

1) cu83
2)
3)
4)
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7)

曲奇

<人工智能報名系統>
11月18日報名人士名單:

1) cu83
2) gary
3) cookie
4)
5)
6)
7)

力

唔來得, 你地渣油, 唔好渣灘

cu83

原帖由 Lex 於 14-11-2009 12:08 發表

                               
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唔來得, 你地渣油, 唔好渣灘" />" />

咁我典算呀？

力

你渣油灘

wadee

<人工智能報名系統>
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1) cu83
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4) wadee(報住先)
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6)
7)

TNT

<人工智能報名系統>
11月18日報名人士名單:

1) cu83
2) gary
3) cookie
4) wadee(報住先)
5) TNT (我又報住先...)
6)
7)

longlx

<人工智能報名系統>
11月18日報名人士名單:

1) cu83
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4) wadee(報住先)
5) TNT (我又報住先...)
6) longlx
7)

馬飛

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1) cu83
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6) longlx
7) matthew~文 (徵獅威友)

繽紛寶

1) cu83
2) gary
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4) wadee(報住先)
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6) longlx
7) matthew~文 (徵獅威友)
8) FuturaPo

matthew 有onon 陪你

馬飛

原帖由 FuturaPo 於 2009-11-14 18:27 發表

                               
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8) FuturaPo

matthew 有onon 陪你

onon ching 快d報名~xdd

力

獅威係賣飛佛

馬飛

原帖由 Lex 於 2009-11-14 19:37 發表

                               
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獅威係賣飛佛

來個異域互劈
血流成河
擔架出場

onon

原帖由 matthew~文 於 2009-11-14 20:10 發表

                               
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來個異域互劈
血流成河
擔架出場

劈到出擔架~嚇死人咩~~

cu83

原帖由 matthew~文 於 14-11-2009 20:10 發表

                               
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來個異域互劈
血流成河
擔架出場

我最多同你飲兩罐勒！
onon應該可以頂7-8罐既！

onon

原帖由 cu83 於 2009-11-14 21:07 發表

                               
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我最多同你飲兩罐勒！
onon應該可以頂7-8罐既！

mc

隻腳拉親星期日跑完10k 應該要抖抖
下次先join 大家...
enjoy~~