*聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am

shogikin

日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

另有加操長課選擇21K


要存物可以借LOCKER

跑前:
我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

跑後:
如跑後想去喝茶,可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位(預算每位$50).請留名已安排頂位
聖誕日反而不搞交換禮物,因為我無禮物啦

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聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻
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參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
8. michaelyw (跑+喝茶)
9. 迪迪仔 (跑加飲茶)


新加長線:
集合時間: 8:15am運動場等
路線 : 馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 大圍獅子橋 ---> 馬鞍山遊樂場 (全長約21k)
1. Cat
2. 大圍

警告及聲明
1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-23 15:23 編輯 ]

shogikin

集合地點請參考:
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

                               
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[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-21 14:10 編輯 ]

shogikin

有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

Kin in Running

shogikin

原帖由 cc 於 2009-12-13 22:48 發表

                               
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好想去........不過未知得唔得閒?" />" />

I see I see

聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻

Kin in Running

shogikin

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-14 16:03 發表

                               
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可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位


海景酒店......好高級呀~~

我去過啦
個名就高級
但位置不好在馬鞍山的尾尾
早午市喝茶我想$50左右

Kin in Running

shogikin

路線:

馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

Kin in Running

shogikin

如果雨天,有無人想到雨天程序

十 二 月 二 十 五 日 ( 星 期 五 )
風 　 ： 東 風 3 級 。
天 氣 ： 短 暫 時 間 有 陽 光 ， 稍 後 有 幾 陣 雨 。
氣 溫 ： 18 至 22 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 75 至 90 。

十 二 月 二 十 六 日 ( 星 期 六 )
風 　 ： 東 至 東 北 風 4 至 5 級 。
天 氣 ： 多 雲 有 雨 。
氣 溫 ： 15 至 18 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

十 二 月 二 十 七 日 ( 星 期 日 )
風 　 ： 北 風 4 至 5 級 。
天 氣 ： 多 雲 ， 間 中 有 雨 。
氣 溫 ： 14 至 16 度 。
相 對 濕 度 ： 百 分 之 80 至 95 。

shogikin

各位街坊
唔來都幫手想想有什么食
真是找食艱難

Kin in Running

shogikin

我8:30便到
踢住腿等
9:30同11K的出發
跑多的自行早d出發便可

Kin in Running

shogikin

arsenal_fans,

請收PM

Kin in Running

shogikin

訂了訂了

訂了天澄閣
11點 12 位  劉先生

大家會不會去天澄閣呀
馬鞍山鞍駿街29號
馬鞍山游泳池旁
可能我跑完早d去取位

Kin in Running

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-24 14:34 編輯 ]

shogikin

有無人可以幫我check下,
去到梅子林第二個亭折返多少k

Kin in Running

shogikin

是呀
8:30踢腿
9:30起跑

Kin in  running

shogikin

全世界都是馬鞍山遊樂場集合

Kin in Running

shogikin

多謝大家支持
今天真是很開心
祝大家
圣誕快樂新年進步

Kin in Running