*聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am

shogikin

日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 <--->海濱公園 <---> 梅子林路(富安花園對面) <--> 引水道尾 (全程約11K)

另有加操長課選擇21K


要存物可以借LOCKER

跑前:
我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

跑後:
如跑後想去喝茶,可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位(預算每位$50).請留名已安排頂位
聖誕日反而不搞交換禮物,因為我無禮物啦

******************************
聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻
******************************

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
7. Daniel (齋跑 <---好耐無食梅啦, 唔喝茶 )
8. michaelyw (跑+喝茶)
9. 迪迪仔 (跑加飲茶)


新加長線:
集合時間: 8:15am運動場等
路線 : 馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 大圍獅子橋 ---> 馬鞍山遊樂場 (全長約21k)
1. Cat
2. 大圍

警告及聲明
1. 此項聚會適合初級跑手(十公里55-70分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。如身體不適，切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。

[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-23 15:23 編輯 ]

shogikin

集合地點請參考:
https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

                               
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[ 本帖最後由 shogikin 於 2009-12-21 14:10 編輯 ]

lorena

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)

shogikin

有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

Kin in Running

shogikin

原帖由 cc 於 2009-12-13 22:48 發表

                               
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好想去........不過未知得唔得閒?" />" />

I see I see

聖誕日未知是不是一定得閒都可以報了名先,
確定來不到才來UPDATE翻

Kin in Running

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表

                               
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有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

K ...

斷估：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場                         (10K)
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場          (12K)
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場   (14K)
等大家參考

停雲

原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表

                               
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有無人知道
各路線距離：
K ...

馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場     (行海皮:9k)
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場 (行海皮:11k)

witchycatcat

可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位


海景酒店......好高級呀~~

shogikin

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-14 16:03 發表

                               
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可以向天澄閣(海澄軒海景酒店中菜廳)訂位.請留名已安排頂位


海景酒店......好高級呀~~

我去過啦
個名就高級
但位置不好在馬鞍山的尾尾
早午市喝茶我想$50左右

Kin in Running

mill

堅堅攪活動  : 應該可以來的,  等我問埋晒斧各跑友, 遲少少再回覆你啦~

wadee

原帖由 shogikin 於 2009-12-13 17:10 發表

                               
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日期: Dec.25 星期五早上
出發時間：9:30AM
集合地點：馬鞍山遊樂場
路線：馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場

要存物可以借LOCKER

跑前:
我會早點到約8:30,早到可以一齊拉根踢腿熱身

跑後:
...

梅子林沒跑過好想黎呀
但而家跛腳中
唔知幾時跑得番呀

runrun

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )

山海赤子

支持

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)

WAY_LEUNG

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )

imchristy

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)

大圍新跑手

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)

興記J-run

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)
8. 興記J-run (跑, 飲茶未確定)

radium

大約全程幾多K ? 所經路徑名稱,因小弟跑很慢 ( 平路 1小時 9.5k ),恐防迷路.

麥麥

係咪即係馬鞍山運動場呀?仲有..你地的跑速係咪好快嫁?