*聖誕日探梅子林*馬鞍山遊樂場Dec.25 9:30am

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-14 09:49 發表

                               
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有無人知道
各路線距離：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場
等大家參考

K ...

斷估：
馬鞍山遊樂場 --->梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場                         (10K)
馬鞍山遊樂場 --->烏溪沙 --> 梅子林  ---> 馬鞍山遊樂場          (12K)
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林 -->  引水道來回 ---> 馬鞍山遊樂場   (14K)
等大家參考

大圍新跑手

參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3.runrun ( 喝茶 - 報住名先 )
4. 赤子(跑步 + 喝茶)
5. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
6. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
7. 大圍新跑手 (跑+喝茶 <---純粹來hea跑，主要想飲茶)

大圍新跑手

原帖由 麥麥 於 2009-12-21 13:09 發表

                               
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係咪即係馬鞍山運動場呀?仲有..你地的跑速係咪好快嫁?

麥麥ching:
馬鞍山遊樂場係運動場隔離, 即係有網球場同人做草足球場果邊, 唔好去錯呀~
借locker可以係辦事處度借, 到時見啦~

大圍新跑手

原帖由 radium 於 2009-12-21 12:41 發表

                               
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大約全程幾多K ? 所經路徑名稱,因小弟跑很慢 ( 平路 1小時 9.5k ),恐防迷路.

radium ching:
馬鞍山遊樂場 ---> 梅子林(引水道尾) ---> 馬鞍山遊樂場 (全程約11K)
條路好簡單, 而且睇返報名表都有差唔多步速既跑手參加, 到時一齊跑冇問題啦, 放心報名...哈哈~

[ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-12-21 14:37 編輯 ]

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2009-12-21 15:40 發表

                               
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大圍..........星期六叫你去飲茶,你又唔去,  而家...............

cc:
妳搞錯啦, 星期六係batbat唔想飲茶, 唔係我呀!

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2009-12-21 16:21 發表

                               
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我明明聽到你話好貴~~

是但啦，咁呢日來唔來呀?

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2009-12-22 14:16 發表

                               
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唔好黎到又無茶飲吖~~

kin kin: 收唔收到呀? 記得book定枱呀~

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 12:11 發表

                               
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我想黎呀,不過....
想問問有無人可以早d到,同我跑長d,我想練30k呀~~

" />" />hjghk

catcat:
妳想跑30K呀? 妳諗好路線未呀? 使唔使我幫妳度條? 同埋妳要7:30前出發先join到大家飲茶架~

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 12:39 發表

                               
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圍圍~你陪我跑啦~~~30k對你黎講碎料啦

catcat:
2/1跑厦門要減量wor, 等我睇下咁早有冇單車租, 如果有既我踩單車陪妳跑啦~

大圍新跑手

原帖由 witchycatcat 於 2009-12-23 13:41 發表

                               
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參與跑手名單：
1. Kin (跑+喝茶)
2. Lorena (跑+喝茶)
3. 赤子(跑步 + 喝茶)
4. wayway (跑步+喝茶, 報住名先~ )
5. imchristy (跑+喝茶,報住名先)
6. 大圍新跑手 (加操快跑20k + 喝茶)
7. 興記J-run (跑, 飲 ...

catcat:
我係hea跑陪妳咋, 如果我快跑妳點跟呀? 哈哈~

大圍新跑手

原帖由 batigoal 於 2009-12-23 15:24 發表

                               
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我想跑長課喎~~  30k左右啦~~  條路可以點呀？

咁我係咪要8點開跑呢？

batbat:
啱wor, catcat想跑30K, 不如你陪佢啦, 我又可以再hea少少跑11K算數~

大圍新跑手

原帖由 迪迪仔 於 2009-12-24 00:12 發表

                               
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我都有興趣跑20K,但係你地跑乜野PACING架?
我想HEA跑喎......如果5分半至6分鐘1K,我可以諗諗既......

迪迪仔, 5分半鐘1K對catcat來講好快架啦....8:15, 等埋你先出發~

大圍新跑手

原帖由 cc 於 2009-12-24 09:52 發表

                               
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callling 大圍.............聽朝係咪踩單車?

cc:
妳睇到啦, 要陪catcat跑wor, 不如妳租單車陪我地跑都好wor, 順便做埋support, 有冇得諗呀?

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 11:34 發表

                               
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我8:30便到
踢住腿等
9:30同11K的出發
跑多的自行早d出發便可

Kin in Running

kin kin:
記得book定枱飲茶, 冇茶飲cc會殺人~

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 14:25 發表

                               
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訂了訂了

訂了天澄閣
11點 12 位  劉先生

大家會不會去天澄閣呀
馬鞍山鞍駿街29號
馬鞍山游泳池旁
可能我跑完早d去取位

Kin in Running

堅堅:
辛苦使, 有茶飲...yeah~

大圍新跑手

原帖由 leefs 於 2009-12-24 14:43 發表

                               
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我都嚟！
跑21k+飲茶,

皇上都來, catcat妳唔可以偷懶呀~

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-24 15:52 發表

                               
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有無人可以幫我check下,
去到梅子林第二個亭折返多少k

Kin in Running

堅堅搞咩呀? 都上到第二亭唔差在上埋去啦~

大圍新跑手

原帖由 lorena 於 2009-12-25 00:01 發表

                               
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明早跑唔到但會來飲茶，自星期日走完第一個25K，星期二走左速度，星期三鬆腳幾K，今日走左1OK，現在已經冇力啦，星期日重有石崗，不過可以做Support, 何處有單車或者可以早些去羅位 各位Merry Christmas ...

lorena ctse, 妳咁勤力石崗30K難唔到妳既，呢兩日休息下到時輕鬆D跑得架啦，預祝成功~

大圍新跑手

今朝原定hea跑21K，後尾因為catcat腳痛提早係海鮮坊過橋前回程，唔計行果D跑左大約14K~
飲茶估唔到咁平，$35位....堅堅有冇計錯數架?

大圍新跑手

原帖由 shogikin 於 2009-12-25 15:02 發表

                               
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多謝大家支持
今天真是很開心
祝大家
圣誕快樂新年進步

Kin in Running

堅堅:
今日辛苦你啦，聖誕快樂~