2010.03.25 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>

cu83

逢週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>

日期：
03月25日（星期四）

時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373


集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

本週主菜 :
均速練習 > 外圈x4  2-3組

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<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

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3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)
8. TNT
9. Po
10. Belinda
11. cu83 （盡量出席，不過唔能夠參加特訓）

cu83

原帖由 Kc@ruby 於 25-3-2010 19:02 發表

                               
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唔係啊，我見好耐無同大家一起跑，及有時間至報名。

返黎啦！
食唔哂呀！