2010.03.25 網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>

cu83 · 發表於 2010-3-23 14:53:49

逢週四網友約跑 > 港島快活四圍滕 <1>

日期：
03月25日（星期四）

時間：
7:15 pm 熱身
7:30 pm 起步

地點：
跑馬地馬場 (有 locker 儲物及沖涼設施，請自備鎖頭)
https://www.longrun.hk/forum/view ... =page%3D1#pid136373

集合位置：
更衣室外草地

衣著：
長跑網綠色戰衣（如有的話）

本週主菜 :
均速練習 > 外圈x4 2-3組

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cu83 · 發表於 2010-3-23 14:54:22

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1.
2.
3.
4.

piyrag · 發表於 2010-3-23 15:11:19

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

TerrySze · 發表於 2010-3-23 15:12:53

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3.
4.

onon · 發表於 2010-3-23 15:16:43

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5.
6.

大圍新跑手 · 發表於 2010-3-23 15:19:19

快活索K團...真係好懷念!

肥哥哥KC · 發表於 2010-3-23 15:26:08

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6.

Simon So · 發表於 2010-3-23 15:39:38

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7.

piyrag · 發表於 2010-3-23 15:44:25

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

mc · 發表於 2010-3-23 15:53:24

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)

TNT · 發表於 2010-3-23 16:38:56

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)
8. TNT

山海赤子 · 發表於 2010-3-23 19:28:15

幅海報好正

繽紛寶 · 發表於 2010-3-23 22:50:52

<人工智能報名系統>
3月25日報名人士名單:

1. gary
2. Terry
3. onon
4. onon朋友
5. 肥哥哥 (或者自己草地急步行+踢腳)
6. Simon (慢jog約2K試腳~)
7. mc (希望趕得到, 隻腳okay 就食主菜 , 唔得就踢腳)
8. TNT
9. Po

TerrySze · 發表於 2010-3-23 23:21:24

均速練習 > 外圈x4 2-3組 <----好甘下下...
跑完去邊度加炭 ??

繽紛寶 · 發表於 2010-3-23 23:35:44

原帖由 TerrySze 於 2010-3-23 23:21 發表

 登錄/註冊後可看大圖
均速練習 > 外圈x4 2-3組

我走自己時間姐
輕輕鬆鬆

piyrag · 發表於 2010-3-23 23:37:15

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piyrag · 發表於 2010-3-23 23:37:49

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piyrag · 發表於 2010-3-23 23:38:17

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piyrag · 發表於 2010-3-24 10:18:14

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

onon · 發表於 2010-3-24 10:22:47

原帖由 piyrag提督 於 2010-3-23 23:37 發表

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魚王村囉..好無？

好呀!

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