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日誌

分享維瑪跑動2014: 2014-5-24 19:09; 第一次組隊參加隊制比賽, 專登印咗啲隊衫, 仲有水樽同埋Running Pin, 好期待比賽當日一齊著住嚟跑! ...; 1242 次閱讀|0 個評論

分享 2014-02-11 已準備好渣馬10K: 2014-2-11 20:33; 右膝傷咗一個月有多，近呢個零禮拜先敢再練跑，開頭都只係慢跑，然後每日慢慢加大訓練量，三日前終於跑返10K，雖然時間未如理想，但都已經回復到八成狀態，今晚輕鬆跑8K，跟住嗰三日會抖抖，俾自己有時間恢復，希望星期日可以跑到48分內啦 ...; 1138 次閱讀|0 個評論

分享 2014-01-19 奔向共融-香港特殊馬拉松2014: 2014-1-19 20:51; 今日朝早去咗做伴跑員, 順利同Partner完成比賽, 係非常有意義嘅一件事, 下年有機會嘅話會再參加, 之後晏晝去咗練跑, 由於隻腳啱啱先好返, 只係輕鬆慢跑咗7k, 感覺良好 ...; 1091 次閱讀|0 個評論

分享 2014.01.17 - 美記半馬後的傷患: 2014-1-18 01:39; 跑咗好幾年，前年開始報名參加比賽，往後嘅日子一路都keep住報名玩10K嘅比賽，而美記半馬係我第一之參加嘅半馬比賽，賽前都已經練定半馬嘅距離，以為準備充足，點知可能操得過咗龍，就喺比賽前十日操傷咗右膝，搞到比賽前呢段時間要休息養傷，到比賽當日，可能係太多上落斜，而之前自己練開都係平路，加上仲未 ...; 1154 次閱讀|0 個評論

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