日誌
跑步比賽|
- 分享 康健集團25周年猛龍慈善跑8-6-2014
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奪得第一隻10k冠軍盃,好意外！ 早上科學園海濱長廊人山人海,氣溫約30度,8時正10k首先開跑, 此路線跑過多次,由於不能跑單車徑,在行人路太硬不好跑, 天氣太熱,長跑網義工都很幸苦,一路維持秩序,水站供水,打噴霧, 今次打算輕鬆完成,按自已配速跑,不跟他人,自已時間43:47完成. 因小女公司是大會贊助機構,多謝小女公司贊助家 ...
- 分享 2014香港渣打馬拉松 時間3:31:09
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16-2-2014星期日 一年一度香港渣打馬拉松，魔鬼賽道，賽前預測時間330 ， 但一開始跟快腳師兄跑得太快，到18k丁九大桥小腿已 開始抽筋， 打亂節凑，半程後己發不到力，想加速就抽，唯 有放慢跑到維園終點， 個人時間3:30:59,大会时间 3:31:09，比預期慢了一分鐘，都算滿意,留待明年 再報仇! 全馬 ...
- 分享 2014中國沿岸馬拉松時間 03:51:40
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19-1-2014星期日 早上5;30起床,6:30到坑口文曲里乘坐大雄專車直達北潭涌比賽場地, 同行的有活活,昌哥,拳王,明哥和新手,約715到達,停車場已經沒車位, 我們先下車,大雄駕車到一公里外找地方,泊好車輛才跑來集合, 8時準時開跑,全馬和半馬賽同一時間出發,這時不見昌哥,我和大雄,新手先開步。 1月份第二埸全馬,已經第6年6次跑這 ...
- 分享 首屆深圳大鵬新年馬拉松 時間03:26:43
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12月31日下午,與長跑網一班跑友從深圳口岸集合,再乘公車往大鵬, 到埗後即入住早已預定的東星城酒店,晚上開了5大席豐富迎新年晚餐, 吃完飯大家到超市購買東西,約9點回酒店沖洗後上床同周公倒數,迎接新年到來！ 2004,1,1,首屆深圳大鵬新年馬拉松,同rockie一起吃完早餐後步行到起點, 經過安撿進入會場,第一次見國內賽事設安撿 ...
- 分享 城門河皇者之戰馬拉松 時間03:38:08
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15-12-2013 馬不停蹄,繼廣州,深圳後,今天又迎來一場全馬''城門河皇者之戰暨力行社慈善籌款長跑比賽2013'', 賽事由力行社主辦,有全馬,半馬,10k,組別很多,全程馬拉松精英挑戰賽名額才100名， 參加者須出示個人最佳時間少於(男子組)3小時30分或(女子組)4小時,參賽者規定時間4小時內完成！ 皇者之戰馬拉松在早上6:30開 ...
- 分享 首屆深圳馬拉松 時間03:27:39
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8-12-2013首屆深圳馬拉松 繼兩星期前廣州馬拉松後,又迎來一場深圳馬拉松, 由于上次廣馬想做目標330都做不到,所以今次目標是345, 不給壓力自已,輕輕鬆鬆,打算順其自然完成賽事就算. 8日早上約好TKO跑友大雄,lewis,raymond六時在酒店大堂, 一起出發去市民廣場起點,從酒店慢跑約1.5k當熱身,到起點已很多人, 寄好行李後四人 ...
- 分享 第二屆廣州國際馬拉松 時間03:41:56
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第二屆廣州國際馬拉松 23-11-2013 早上廣州天氣好熱,賽前諗住做330,估唔到天氣影嚮咁大, 氣溫超過20度,一早著件背衫就可搭地鐵到起點, 跟住到終點至跑完返酒店都可以著住件跑衫, 頭半程配速還可保持,後半和跌得很多！跑全馬好多人數爆到7彩, 包括小弟,前半程還可保持到5分內配速,後半程太陽一晒, 幾乎每一個 ...
- 分享 2013岱宇台中國際馬拉松之旅
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- 分享 2013重慶馬拉松 時間3:56'10''
- 3 月 22 日星期五中午 1345, 乘坐港龍飛機直飛重慶江北機場 , 出機場乘地鐵到南岸區酒店會合亮哥 , 堅哥 ,AY 哥 , 約 1730 到達 , 晚上四個人一起外出吃飯 , 然後回酒店早點休息 , 準備第二天馬拉松比賽。 3 月 23 日早 0530 起床 , 梳洗完畢吃完早餐 ,0070 下樓 ,4 人一起乘的士到 ...
- 分享 2013東京馬拉松-享受人生的馬拉松
- 2 月 24 日完成了東京馬拉松 ,25 日回港 , 立刻投入煩忙的工作 , 回來已一個星期 , 今天有空才來回憶一下今年東馬見聞！ 東京馬拉松和香港馬拉松同日舉行，今年 , 我和跑友江 sir 選擇去東京，享受异地馬拉松的熱鬧 , 欣嘗异地馬拉松美景 , 感受异地馬拉松氣氛。 去年 8 月份東馬開始接受 ...