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原帖由 longing 於 2008-3-12 10:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝兩位C兄! 由於我是初哥一名,所以未試任何正式的訓練,現在自己的練習模式都只是......跑10K! 我是否應該要某些正式的練習呢? 我就正正瘦了20磅之後,體重反彈了5磅,四肢和胸口的肌肉像是結實了,但肚 ...
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原帖由 longing 於 2008-3-13 09:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝各C兄既意見! 想問下"長課"應該有幾長呢?
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