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TA的每日心情 | 奮鬥 2014-9-12 10:39 |
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簽到天數: 6 天 [LV.2]偶爾看看I
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我由 220減到163家陣做gym彈返去 173
黎緊操返跑希望落返160
高1·73
原帖由 dogdog54321 於 2012-7-20 15:02 發表 鼓勵下減緊肥's大家. 09至10年, 由215磅到150. 到宜家2012都無肥返, 宜家145好耐無上落了. (高1.72)跑左兩年半馬, 今年進步左, 會參加全馬試下. 宜家summer一週2-3次跑, 每次30-60mins, 唔算好多.食野正常 ... |
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