毅行者2010 : IDA-3PS小隊亂行+支援聯絡站

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麥理浩徑分段距離 [url=http://www.ofta.gov.hk/zh/ca_bd/country_map/index.html]地圖[/url]
第一段 10.6公里  M000-M021 (M010西壩 / M018東壩)
第二段 13.5公里  M022-M048 (M025西灣山 / M031西灣士多 / M035鹹田 / M043赤徑 / M048北潭坳)
第三段 10.2公里  M048-M068 (M051牛耳石 / M054嶂上 / M061雷打石 / M064雞公山 / M068水浪窩)
第四段 12.7公里  M069-M094 (M078 馬鞍山 / M085 茅坪 / M086 萬里長城 / M094 基維爾營)
第五段 10.6公里  M094-M115 (M095 大老山 / M101 獅子亭 / M103 獅子山 / M109畢架山雷達站 / M113 畢架山)
第六段 4.6公里  M116-M124 (M118金山公園走私坳)
第七段 6.2公里  M125-M137 (M125 城門水塘 / M128 針山 / M136 草山)
第八段 9.7公里  M138-M156 (M138 鉛礦坳 / M148 大帽山 / M155 扶輪公園 / M156荃錦坳)
第九段 6.3公里  M157-M168 (M166 蓮花山 / M168 田夫仔)
第十段 15.6公里  M169-M200 (M173大欖涌 / 終點元朗保良局渡假營)

起點  -  CP1 - 16.1公里 M000-M036 (M010西壩 / M018東壩 / M025西灣山 / M031西灣士多 / M035鹹田)
CP1  -  CP2 - 8.8公里 M036-M050 (M043赤徑 / M048北潭坳)
CP2  -  CP3 - 10.1公里 M050-M070 (M051牛耳石 / M054嶂上 / M061雷打石 / M064雞公山 / M068水浪窩)
CP3  -  CP4 - 12.5公里 M070-M095 (M078 馬鞍山 / M085 茅坪 / M086 萬里長城 / M094 基維爾營 / M095 大老山)
CP4  -  CP5 - 7.8公里 M095-M111 (M101 獅子亭 / M103 獅子山 / M109畢架山雷達站)
CP5  -  CP6 - 6.1公里 M111-M124 (M113 畢架山 / M118金山公園走私坳)
CP6  -  CP7 - 8.7公里 M124-M140 (M125 城門水塘 / M128 針山 / M136 草山 / M138 鉛礦坳)
CP7  -  CP8 - 9.0公里 M140-M158 (M148 大帽山 / M155 扶輪公園 / M156荃錦坳)
CP8  -  CP9 - 9.6公里 M158-M178 (M166 蓮花山 / M168 田夫仔 / M173大欖涌)
CP9  -  終點 11.3公里 M178-M200 (終點元朗保良局渡假營)

毅行者2010 - 3PS小隊亂行+支援聯絡站


隊名：3PS
目標時間：under 30

蛋散隊長A - s
蛋散隊員B - p
蛋散隊員C - p
蛋散隊員D - p


支援隊伍：
1) Oscar (蛋散特工)
2) 蔡兄 (蔡車車手)
3) 高佬 (副車手及統籌)
4) 神童威威
5) 喪Ken
6) 燉奶佬
7) 鬼影


時間表：
19/11  0900 - SP - 北潭涌
19/11  1130 - CP2 - 北潭坳 (空降特工)
19/11  1550 - CP3 - 企嶺下 (停留5-10分鐘)
19/11  2150 - CP6 - 城門水塘 (停留5-10分鐘)
20/11  0220 - CP8 - 荃錦坳 (停留5-10分鐘)
20/11  0630 - FP - 大棠渡假營

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-11-11 14:22 編輯 ]

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13.03.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (ACD) - 3:02'
28.03.2010 - 衛記3-6號餐-27K (B) - 4:35'
03.04.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (BD) - 2:37'
10.04.2010 - 衛記3-6號餐-27K (ABCD) - 5:09'
24.04.2010 - 衛記5-8號餐-24K (ABCD) - 3:53'
07.05.2010 - 麥記3-6號餐-38.1K  (B+好人) - 6:26'
22.05.2010 - 麥記4-5號餐-23.3K (ABCD) - 4:53'
29.05.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (A) - 2:37'
05.06.2010 - 衛記5-8號餐-24K (ABCD) - 3:29'
12.06.2010 - 麥記1-2號餐-24.1K (ABCD) - 4:50'
19.06.2010 - 麥記7-10號餐-37.8K (AD) - 5:59'
25.06.2010 - 毅行教室分享會 (ABCD)
01.07.2010 - 麥記7-10號餐-37.8K (ABCD) - 6:30'
03.07.2010 - 麥記3號餐-10.2K (ABCD)- 3:30' [毅行教室]
04.07.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (ABCD) - 5:00' [毅行教室]
11.07.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (AD+大鳥) - 2:42' + 麥記8-7號餐-15.9K  (A+大鳥) - 2:57'
17.07.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (ABCD+小象+女人) + 麥記9-10號餐-21.9K (ABCD+小象) - 6:27'
24.07.2010 - 麥記3-6號餐-38.1K (ABD) - 8:02'
31.07.2010 - 遊山玩水10小時 (ABCD+好人+校長+蝙蝠+迷女郎+伴遊) 油塘-太和-42K (ABCD) - 9:55'
07.08.2010 - 步走石崗河背-14K (ABCD) - 1:11'
14.08.2010 - 麥記3-6號餐-38.1K (ABCD) - 7:26'
21-22.08.2010 - 麥記3號餐-10.2K (ABCD)+麥記4-6號餐-27.9K (BCD) - 9:17'+慢jog城門至荃錦公路-7.2K (BC) - 1:10'
28.08.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (BCD+小喪+神神+菜仔+O記)+麥記9-10號餐-21.9K (BCD+小喪+神神+女人) - 6:09'
31.08.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (D) - 2:28'
04.09.2010 - 麥記4-8號餐-43.8K (CD) - 7:56'
11.09.2010 - 麥記1-3號餐-34.3K (ABCD) - 6:58'
18.09.2010 - 麥記1-3號餐-34.3K (ABCD) - 10:08'
23.09.2010 - 麥記7-8號餐-15.9K (AD+小喪) - 2:39'
25.09.2010 - 衛記3-8號餐-42K (ABCD) - 6:15'
01.10.2010 - 麥記3-8號餐-54K (ABCD) - 10:36'
09.10.2010 - 衛記3-8號餐-42K (ABCD) - 5:43'
16.10.2010 - 麥記3-8號餐-54K (ABCD) - 10:08'
24.10.2010 - 麥記1-3號餐-34.3K (CD) - 5:52'
07.11.2010 - 衛記3-8號餐-42K (ABCD) - 6:11'


網上善款金額：
2010.08.02 - 累積善款$900.00
2010.08.03 - 累積善款$2,420.00
2010.08.04 - 累積善款$2,782.00
2010.08.05 - 累積善款$3,182.00
2010.08.06 - 累積善款$3,332.00
2010.08.10 - 累積善款$3,432.00
2010.08.11 - 累積善款$3,732.00
2010.08.12 - 累積善款$4,032.00
2010.08.13 - 累積善款$4,132.00
2010.08.15 - 累積善款$4,720.00
2010.08.17 - 累積善款$4,920.00
2010.08.18 - 累積善款$5,020.00
2010.08.23 - 累積善款$5,320.00
2010.08.25 - 累積善款$5,620.00
2010.08.26 - 累積善款$5,720.00
2010.08.29 - 累積善款$5,920.00
2010.09.27 - 累積善款$6,120.00
2010.09.29 - 累積善款$8,120.00
2010.10.22 - 累積善款$8,261.00
2010.10.23 - 累積善款$8,366.00
2010.10.30 - 累積善款$10,666.00
2010.10.31 - 累積善款$10,866.00
2010.11.02 - 累積善款$11,066.00
2010.11.03 - 累積善款$11,166.00
2010.11.04 - 累積善款$11,466.00
2010.11.12 - 累積善款$11,966.00
2010.11.16 - 累積善款$12,366.00
2010.11.18 - 累積善款$13,066.00
2010.11.19 - 累積善款$13,466.00

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-11-23 12:35 編輯 ]

天鬼

恭喜3PS組隊成功....好似一早已經有隊喇
你地個目標時間好正呀...值得參考

非比

3PS加油~~

kf

恭喜 3ps 隊

祝毅行成功

wadee

原帖由 running-sue 於 2010-6-29 00:15 發表

                               
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毅行者2010 - 0503小隊 - 3PS亂行+支援聯絡站

隊號：0503
隊名：3PS
出發時間：19.11.2010 - 1100
目標時間：under 30

蛋散隊長A
蛋散隊員B
蛋散隊員C
蛋散隊員D

支援隊伍 (招募中)：
1) 比利 ...

恭喜3PS，祝毅行成功
目標時間：under 30------好老實喎

狗哥

3P.........S........個名令我好有幻想空間

街坊 + 3P加油~ 預祝毅行成功~

Parco爸

各位有所不知啦....
只係我太難捉摸....
隊友們呢刻又唔好意思叫我出局...
當然..我又賴死唔走....
佢地咪唯有硬食囉...
只好將目標時間一改再改...
下個月目標時間可能改為under 35...
最終目標時間會以完成當達標....

running-sue

原帖由 狗哥 於 2010-6-29 09:21 發表

                               
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3P.........S........個名令我好有幻想空間  

花子阿DEE

恭喜3PS 隊,Sue 哥係我舊主,對呢隊點都有D 揀情~~

30hr 之內? 解放軍同啹喀佬都係30hr 之內喎~~

running-sue

原帖由 花子阿DEE 於 2010-6-29 09:56 發表

                               
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恭喜3PS 隊,Sue 哥係我舊主,對呢隊點都有D 揀情~~

30hr 之內? 解放軍同o居o客佬都係30hr 之內喎~~

冇人收留你, 你就返黎我身邊, 知道麻

[ 本帖最後由 running-sue 於 2010-6-29 10:19 編輯 ]

waynekkw

如果改3PS亂舞, 收視會高.

                               
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花子阿DEE

原帖由 running-sue 於 2010-6-29 10:18 發表

                               
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冇人收留你, 你就返黎我身邊, 知道麻

就算全個世界　亦都失去　他也在這裡
全場突然寂靜　他都給我衷心的讚許
就算誰愛過我　又給收去　他熾熱不退
旁人視為負累　他偏不覺苦　靜心等我歸去...

Sue 哥你放心,我晌出面會好好活下去,隊友仔都好照顧我,我唔會讓你擔心...

花子阿DEE

原帖由 waynekkw 於 2010-6-29 11:18 發表

                               
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如果改3PS亂舞, 收視會高.

                               
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壞人隊如果改壞人亂舞, 收視會高.

                               
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timmywwc

恭喜!!!!!恭喜!!!!!!

running-sue

咁要摷番依個post
長跑舞蹈團之熱舞鬥一番

原帖由 Parco爸 於 2009-10-16 11:22 發表

                               
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大渣都跑得累啦...齊來開開針針跳隻舞啦...
http://sendables.jibjab.com/view/HYIaoNAhy4TmRYPV

記得開Speaker 按Play
我都唔知應該post去冰..

小華是也!

有時間我會留意POST~黎做下支援你地操山^^

Parco爸

原帖由 小華是也! 於 2010-6-29 12:57 發表

                               
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有時間我會留意POST~黎做下支援你地操山^^" />" />

多謝你先...做我隊支援好飄忽...時間永遠不定