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原帖由 kennethwat 於 2008-6-12 09:09 發表 登錄/註冊後可看大圖 據小弟所知" /> ,oscar hing 早就落了地獄訓練(屯荃來回一次)hj" /> 。
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原帖由 obaanc 於 2008-6-12 09:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 "地獄"? 咁快就要落地獄, 我都有今日喇, 哈哈哈...
原帖由 kennethwat 於 2008-6-12 10:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 的確有30公里以上,之前OSCAR Hing 練全馬時跑此線的,所以小弟的練習距離等,對oscar 而然,可能尚在"人間 "或"地獄邊緣 "。
原帖由 711MF 於 2008-6-12 09:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 查實我都係嘜都唔識,, 你的問題我教早前都問題,,以下是Gills兄... :目標係緞練速度同係極短既時間恢復既能力, 當跑步運動於極佳既速度進行, 閣下既耐力會慢慢減弱, 而當回氣時寄要保持相當速度, 又要準備下次既 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 kennethwat 於 2008-6-19 17:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實因為之前太多 CTSE 在此主題報到,所以小弟覺得改名會貼切D而己,不須重新報到的。hjfgchdf" />
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[LV.Master]伴壇終老
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 BB+ 於 22/6/2008 17:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 新女慢跑手報到, 各位ching, ctse多多指教
原帖由 BB+ 於 2008-6-22 17:02 發表 登錄/註冊後可看大圖 新女慢跑手報到, 各位ching, ctse多多指教
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