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原帖由 junjun 於 2011-7-23 22:05 發表 登錄/註冊後可看大圖 你既絕技（冇力既時候。。。 Jog ）好有效... 最後一K聽你把聲愈來愈遠。。。。叫「轉右」一次比一次細聲∼∼ 我最後４ｋ完全係死頂∼
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[LV.1]初來乍到
原帖由 大雄2009 於 2011-7-25 21:18 發表 登錄/註冊後可看大圖jun, 果晚仲有冇力打籃球???
原帖由 junjun 於 2011-7-26 07:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 表現神勇... 因為腳力有限, 轉為用更多腦打波~~ 打左一個中到賣老抽(因為被個大肥仔頂到接迎要抽筋既小腿)~~ 今個星期六我有小小趕.. 要下午3 點回到彩虹... 而且我怕下雨, 未必玩到咁大 ~~ 不如去消遙跑去大清 ...
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原帖由 大雄2009 於 2011-7-26 19:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 果然係有勇有謀, 攪到你抽筋果位有冇奧尼爾咁大件??? 星期六可以考慮由TKO跑到大清, 再由大清游返銀線灣上岸!!! 如果打風唔成或者可以4:00am出發走麥1-5.
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原帖由 鬼佬 於 2011-7-27 10:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 長途行山，小弟有小小經驗可以同各位師兄师姐分享. 運動型飲料不宜多，一天最多1L。以前我都係用水特粉按說明分量沖水飲，但發覺佢真係解体渴唔解口渴。依家用"高"5牌的电解质片,一片开一瓶 ...
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 大雄2009 於 2011-7-27 13:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 謝謝鬼佬師兄的分享, 又一次証明水特不宜飲太多! "高"5牌的电解质片起邊度有得買?
原帖由 laputa99 於 2011-7-27 15:04 發表 登錄/註冊後可看大圖 好似係e種, 叫High Five Zero. 用粒裝開水, 可補充電解, 有隻extreme還有咖啡因成份. 係三鐡舖有得買, 好似沙田三鐵ching個間有. http://bbs.runbible.cn/attachments/month_1107/1107160931c22be6001 ...
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原帖由 ericlam 於 2011-7-26 23:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 大雄ching。好啊， 不過要什樣帶東西還是背輕便背包跑啊？是穿遊泳褲跑嗎？大清游返銀線灣有幾遠啊？
原帖由 continent 於 2011-7-27 22:37 發表 登錄/註冊後可看大圖 大清2 游去 大清1 好 D ? 大清游返銀線 回死人!
原帖由 ericlam 於 2011-7-26 23:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 大雄ching。 好啊， 不過要什樣帶東西還是背輕便背包跑啊？是穿遊泳褲跑嗎？ 大清游返銀線灣有幾遠啊？
原帖由 大雄2009 於 2011-7-27 16:01 發表 登錄/註冊後可看大圖遲來的相片11-6-2011麥1-2 ( 明, Gray, Jun, Iceberg, 大雄)https://picasaweb.google.com/taihung2009/116201112#23-7-2011麥7-10 ( 明, Jun, Bolo, Iceberg, 大雄)https://picasaweb.google.com/taihu ...
原帖由 junjun 於 2011-7-28 22:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 Thanks thanksssssssss ~~ 偷放D 上 facebook ~~
原帖由 大雄2009 於 2011-7-28 00:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 對唔住呀ERIC, 其實我講笑炸, 大清游返銀線灣真係會死人架!!! 不過我地可以於大清來回浮台幾次練耐力.
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[LV.6]常住居民II
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發表於 2011-7-26 07:28:14
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