不要停逢星期六長課耐力操~

samuelw

明天有事來不到, 睇唔到你地裸跑又冇手信
星期日今季第一場比賽中興盃10K(荃灣)

零下十度

kin8333 發表於 2013-8-23 21:03
唔好玩啦,跑運動場就得,跑街就死得.

唔試過又典支得唔得....

kin8333

零下十度 發表於 2013-8-23 21:46
唔試過又典支得唔得....

你話路上會有什麼

daniel0415

AY60 發表於 2013-8-23 11:51
Daniel, 跑跑下就會適應，明天來吧!

其實明早不下雨也來不了，這幾天又作感冒 希望調整好狀態，9月開始正式操練。

零下十度

samuelw 發表於 2013-8-23 21:40
明天有事來不到, 睇唔到你地裸跑又冇手信
星期日今季第一場比賽中興盃10K(荃灣) ...

加油啊....
放心,手信會有人幫你處理掉的了.....

零下十度

kin8333 發表於 2013-8-23 21:55
你話路上會有什麼

有金....

零下十度

daniel0415 發表於 2013-8-23 22:15
其實明早不下雨也來不了，這幾天又作感冒 希望調整好狀態，9月開始正式操練。 ...

師兄小心保重啊....

daniel0415

零下十度 發表於 2013-8-23 22:40
師兄小心保重啊....

lulu姐，有心！依加呢啲天氣係容易中招；睇返記錄，七 & 八月份真係冇咩點跑，9月開始補返數。(希望可以啦)

零下十度

daniel0415 發表於 2013-8-23 23:00
lulu姐，有心！依加呢啲天氣係容易中招；睇返記錄，七 & 八月份真係冇咩點跑，9月開始補返數。(希望可以 ...

唔緊要啦,聽身體說話嘛,不用免強自己..

零下十度

昨日亦足跑下行下整左16K,對腳板又沒咩樹,下星期要再試...

kin8333

零下十度 發表於 2013-8-25 22:35
昨日亦足跑下行下整左16K,對腳板又沒咩樹,下星期要再試...

祝好運

ccomeout

daniel0415 發表於 2013-8-23 23:00
lulu姐，有心！依加呢啲天氣係容易中招；睇返記錄，七 & 八月份真係冇咩點跑，9月開始補返數。(希望可以 ...

Daniel, 養好身子，9月等你一齊操！

ccomeout

零下十度 發表於 2013-8-25 22:35
昨日亦足跑下行下整左16K,對腳板又沒咩樹,下星期要再試...

路路要做裸跑皇后！

daniel0415

ccomeout 發表於 2013-8-26 15:08
Daniel, 養好身子，9月等你一齊操！

真係估唔到現在的感冒菌咁犀利！我休息咗好幾日都沒好返。祗能等9月再一齊操啦。(8月31日星期六可能都來唔到)

零下十度

kin8333 發表於 2013-8-26 08:23
祝好運

波哥，唔好彩踩到釘會搵你車我去睇醫生囉，，，，

零下十度

ccomeout 發表於 2013-8-26 15:10
路路要做裸跑皇后！

祼得來又好似幾好玩咁，，，我會再試多幾次，，，，

零下十度

今晚跑左兩個蒲場外大大圈石屎路都捱得住，，，

ccomeout

daniel0415 發表於 2013-8-26 15:36
真係估唔到現在的感冒菌咁犀利！我休息咗好幾日都沒好返。祗能等9月再一齊操啦。(8月31日星期六可能都來 ...

養好身子緊要！我等你。

零下十度

星期六有沒人要食梅啊！

cyrilchu

腳踭痛，要走堂