請問，有關護膝的問題

nopains_nogains · 發表於 2011-7-18 02:30:50

跑步或打籃球後，我膝頭外側的筋腱有時會痛
請問我應該戴護膝帶，還是護膝呢？
護膝帶的用處又是甚麼呢？

另外，我有朋友體重超重
而他也有膝頭痛的問題，每次跑完步返屋企膝頭都要敷冰
請問他是不是要戴上護膝跑步呢？
戴太多會否變成依賴，令膝頭痛問題更嚴重呢？

Gunners · 發表於 2011-7-18 03:32:22

師兄較早前都有其他師兄討論過,可以參考吓呢度

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