15 essential food for performance training

blurmax

15 essential food for performance training :

http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-242-301--10200-1-1X2X3X4X5-6,00.html

                               
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ram

Almond is my favour!
小弟每次都要食十幾廿粒先肯停口
看來可以加入almond作為小弟中午水果餐成員
再加隻蛋tim~

力

Dark Chocolate is also in the list

rockstarman

小弟我就沒有特定性的飲食習慣。

                               
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blurmax

小弟我就沒有特定性的飲食習慣。

X 2 - healthy diet is too boring to me