10月14日(星期5)荃灣青公約跑~~~~

mill · 發表於 2011-10-8 14:09:49

10月14日(星期五)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年10月14日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井711來回約12.5km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. 4. 5. 6. 7. 8. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

heho · 發表於 2011-10-8 14:27:27

啱啱14號晚有事做...

monkeywsk · 發表於 2011-10-8 16:08:08

到!

tank1438 · 發表於 2011-10-8 16:12:22

7 : 00 pm (不見即散)

monkeywsk · 發表於 2011-10-8 16:31:55

今次要早d到拿locker la >.<

mill · 發表於 2011-10-8 18:29:46

原帖由 monkeywsk 於 2011-10-8 16:31 發表

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今次要早d到拿locker la >.

Kevin, 果度locker好快full的, 唔介意就好似上次咁..兩個人用一個啦!

mill · 發表於 2011-10-8 18:34:18

10月14日(星期5)荃灣青公約跑~~~~10月14日(星期五)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年10月14日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井711來回約12.5km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. Kevin 4. 5. 6. 7. 8. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill · 發表於 2011-10-12 13:03:06

10月14日(星期5)荃灣青公約跑~~~~10月14日(星期五)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年10月14日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井711來回約12.5km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. Kevin 4. 成成 5. 6. 7. 8. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

monkeywsk · 發表於 2011-10-12 13:35:50

mill姐, 我可能黎唔到喇, 呢幾日隻小腿至腳跟位, 有麻痺同好緊好軟的感覺, 應該要休息一排喇>.<唉~ [ 本帖最後由 monkeywsk 於 2011-10-12 13:48 編輯 ]

mill · 發表於 2011-10-13 19:24:21

原帖由 monkeywsk 於 2011-10-12 13:35 發表

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mill姐, 我可能黎唔到喇, 呢幾日隻小腿至腳跟位, 有麻痺同好緊好軟的感覺, 應該要休息一排喇>.

唔緊要啦! 青公條路唔會走的...最緊要你隻腳快D好番.

mill · 發表於 2011-10-13 21:46:33

會長話明晚都來跑... 大隻仔就話唔洗開會都會來....

mill · 發表於 2011-10-13 22:02:40

0月14日(星期5)荃灣青公約跑~~~~10月14日(星期五)荃灣青公約跑~~~~日期：2011年10月14日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井711來回約12.5km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. 坦克車 2. mill 3. Kevin 4. 成成 5. 大隻仔(唔洗開會就來) 6. 茄會長 7. 8. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

輝仔 · 發表於 2011-10-13 22:26:52

Mill 我好想去啊! 但係天日公司請食飯嗚~ @@”

mill · 發表於 2011-10-14 17:38:34

原帖由輝仔於 2011-10-13 22:26 發表

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Mill 我好想去啊! 但係天日公司請食飯嗚~ @@”

公司唔係成日請食飯架....咁緊係去食飯先啦... 青公可以下次先來.

mill · 發表於 2011-10-14 18:11:11

出發了, 希望今晚唔好落雨...要落都等我地跑完晒, 返左屋企先~~

fwk322 · 發表於 2011-10-14 20:47:58

mill姐 5記得同你講我今晚5來得牙

mill · 發表於 2011-10-14 23:24:33

原帖由 fwk322 於 2011-10-14 20:47 發表

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mill姐 5記得同你講我今晚5來得牙

你宜家先講..我都跑完回家了.

今日超級快馬卡樂B哥哥都有來, 你走寶了

下星期5你地仲跑唔跑呀? 你地跑我就再出POST, 你地唔跑得就唔出POST了..

mill · 發表於 2011-10-14 23:32:14

原帖由輝仔於 2011-10-13 22:26 發表

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Mill我好想去啊!但係天日公司請食飯嗚~@@”

輝仔, 你的頭像好搞笑, 我初初出來討論區時....都係用你呢個女公仔圖像架

tank1438 · 發表於 2011-10-15 00:46:26

原帖由 mill 於 2011-10-14 23:24 發表

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你宜家先講..我都跑完回家了.今日超級快馬卡樂B哥哥都有來, 你走寶了下星期5你地仲跑唔跑呀? 你地跑我就再出POST, 你地唔跑得就唔出POST了..

星期五你地跑唔跑我都一定會跑青公架喇...

mill · 發表於 2011-10-15 16:37:34

好呀! 咁下星期再出post啦!

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