6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

beepatpat

慢腳想來一齊玩可以嗎

mill

原帖由 beepatpat 於 2011-11-14 19:49 發表

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慢腳想來一齊玩可以嗎

Welcome! 當然可以啦! 最緊要唔好"盪"失路就得, 你跑過未呀? 佢地個個都話自己係慢腳, 到時個個都介到我一頸血. 咁星期5晚準時見喇! 我同你加名.

mill

11月18日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月18日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. 大B哥 5. beepatpat 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

beepatpat

NB10K 時跑過一次，唔係好熟路，希望到時唔會盪失啦

mill

原帖由 beepatpat 於 2011-11-14 21:37 發表

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NB10K 時跑過一次，唔係好熟路，希望到時唔會盪失啦

NB比賽跑馬路的, 我地跑行人路, 不過都一樣啦! 應該唔會迷路的. 到時見啦!

allanccl

原帖由 beepatpat 於 2011-11-14 21:37 發表

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NB10K 時跑過一次，唔係好熟路，希望到時唔會盪失啦

唔怕的，我地通常自動分兩組，一組係跑約5'/K的，會跑遠d到深井碼頭附近折返，另一組會跑慢d，等埋最慢的，所以唔洗擔心!

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-14 22:22 發表

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唔怕的，我地通常自動分兩組，一組係跑約5'/K的，會跑遠d到深井碼頭附近折返，另一組會跑慢d，等埋最慢的，所以唔洗擔心!

亮哥, 星期5返來...你都係跑唔郁架喇! 呢個位咁重要... 就留比你啦!

ccomeout

原帖由 allanccl 於 2011-11-14 15:32 發表

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邊度係丫! 係貪玩，鍾意介人，重要講聲加油先介，俾人追得好貼，咪唔敢慢囉，互介原來又幾好玩既，星期五來介過好嗎？

星期五若快手做完野就實來，但介你！點敢呀，隨時你你介返一頸血！

allanccl

原帖由 mill 於 2011-11-14 22:33 發表

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亮哥, 星期5返來...你都係跑唔郁架喇! 呢個位咁重要... 就留比你啦!" />" />

哼! 咁睇少我？ 假假地我都係超100K完成者喎，俾少少面，我都係揀5'/K hea 跑組，嘻嘻!

allanccl

原帖由 ccomeout 於 2011-11-14 22:44 發表

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星期五若快手做完野就實來，但介你！點敢呀，隨時你你介返一頸血！

唔會的，我只會講聲加油姐，無血既! 嘻嘻!

allanccl

哎也! (堅哥)好大鼻寒聲啦，我要沖涼訓覺啦，聽日一早去黃果樹，行程緊湊! 早抖各位!

tank1438

星期日我跑地質公園20K比賽，hea跑包尾呢個咁辛苦既位就等我呢架坦克車黎做喇

ccomeout

hea 跑啱我！

mill

11月18日(星期5)荃灣青公約跑~~~~ 日期：2011年11月18日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1.mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. 大B哥 5. beepatpat 6. NPS (Judy) 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

mill

原帖由 allanccl 於 2011-11-14 22:46 發表

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哼! 咁睇少我？ 假假地我都係超100K完成者喎，俾少少面，我都係揀5'/K hea 跑組，嘻嘻!

亮哥, 你講野越來越似夢璃了..

allanccl

原帖由 mill 於 2011-11-15 22:05 發表

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亮哥, 你講野越來越似夢璃了.." />" />

哈哈哈! 星期五見!

mill

d人去晒邊呀?

Gunners

I'm here

laputa99

原帖由 mill 於 2011-11-17 12:33 發表

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d人去晒邊呀?

我係到

tank1438

聽日可能落雨喎...