迎全馬加NB15K賽道預習...長課訓練..!!

tank1438

日期：2011年10月30日 (星期日) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 8 : 00 am (不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->nb15k(引水道)-->深井嘉頓來回 約27km 報名: 1.會長 2.坦克車 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

田中雅茂

等我推一推先!

tank1438

似乎聽日D人真係去晒比賽喎....

mill

原帖由 tank1438 於 2011-10-29 16:53 發表

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似乎聽日D人真係去晒比賽喎....

佢地今日早上已經上晒深圳了, 明天早上佢地有比賽呀!

fwk322

mill, Tony 和各ching/ctse加油 明天一早要跟他們會合

heho

請問明早有甚麼比賽?

mill

原帖由 fwk322 於 2011-10-29 19:32 發表

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mill, Tony 和各ching/ctse加油 明天一早要跟他們會合

我明天無同佢地約跑呀! 我天日要去大埔參加渡過泳比賽呀

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-10-29 19:48 發表

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請問明早有甚麼比賽?

2011深圳第二屆“奔跑杯”馬拉松接力賽

heho

mill加油!! 我聽日唸住屯門(屋企)至濕地公園(來回26km)

Gunners

原帖由 mill 於 2011-10-29 20:17 發表

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我明天無同佢地約跑呀! 我天日要去大埔參加渡過泳比賽呀

喵姐,加油呀

mill

原帖由 henrykyho 於 2011-10-29 20:22 發表

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mill加油!! 我聽日唸住屯門(屋企)至濕地公園(來回26km)

多謝! 嘩...好堅喎26K我聽到都驚...

mill

原帖由 Gunners 於 2011-10-29 20:25 發表

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喵姐,加油呀

謝謝根拿 游2400米, 其實我好驚架...成3個月無游過水, 天日唔知點算 我地唔好在這裡吹水喇! 坦克車的POST講約跑的, 咁樣好似唔係幾好的, SORRY呀快腳車. 去浦岡村POST度傾啦!