2008.11.23 NIKE香港 3/10公里挑戰賽 [10公里組已滿額]

kopo1128

恭喜各ching & ctse 都可以參加到Nike 並造出pb! 希望下兩星期嘅聯合國同石門再創好成績, 將長跑網發揚光大.

ee_tpk

原帖由 cc 於 2008-11-24 09:11 發表

                               
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我已經係2小時前食嘎啦，唔知點解，跑到３ｋ路段時候，右手邊條腰個位置開始隱隱作痛？

你先搞清楚係橫隔膜痛定係胃痛....
橫隔膜痛係因為熱身不足.. 跑番慢 d ..應該會唔痛...

p.s. 個胃應該在左手邊......

[ 本帖最後由 ee_tpk 於 2008-11-24 10:20 編輯 ]

desmond

小弟昨天首當攝記，真係蝦碌多過影相:
1) 因小弟很遲先有permit，當天早上先通知kenneth兄來天水圍返工，要鬧！
2) 小弟的DC之前借了給朋友，得返一格電唔記得"叉"都算，仲要原來張memeory card俾朋友拿出來而無check到，好彩redred c-tse問kenneth兄借多一張sd card我先有得影，最後又要redred c-tse幫手upload相，唔該晒！
3) 因怕DC無電我在9K等大家時關了相機儲電，當意大利跑手、李致和等高速經過時我仲未set好架步，未幾miller兄同其他前列跑手就好快跑過，我幫大夫打氣完先醒起自己相機都未開番，未能拍下大夫英資，失敗！

總括做攝記係幾好玩，見到大家跑出好成績又真係好開心，但係呢個攝記太大頭蝦，下次都係罰佢自己落場跑好d

亞平

原帖由 desmond 於 2008-11-24 10:45 發表

                               
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小弟昨天首當攝記，真係蝦碌多過影相:
1) 因小弟很遲先有permit，當天早上先通知kenneth兄來天水圍返工，要鬧！
2) 小弟的DC之前借了給朋友，得返一格電唔記得"叉"都算，仲要原來張memeory card俾朋友拿出來而無ch ...

DESMOND師兄,你係唔係大約在8-9k位,穿網衣果個師兄?

batigoal

真係要唔該晒d 攝影ching ctse，仲見到好多ching ctse，因有事趕住走，有機會再同各位 say hi....
我個人都做到 pb 46'40"..   已對自己有交待....

miller

desmond兄，千祈唔好咁講，所以攝影師肯黎影相，支持已經好難得，你o向最後1km同我打招呼已經係好好o既支持，見到你我先肯再加速跟番上我partner，如果唔係都未必過到36大關架…

在此再一次多謝各位戰地記者！

desmond

原帖由 亞平 於 2008-11-24 10:51 發表

                               
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DESMOND師兄,你係唔係大約在8-9k位,穿網衣果個師兄?

係呀，戴眼鏡綠衣人正是小弟

alfredfong

成勁pb : 45'53.第一次參加nike , 覺得條路幾好跑, 氣氛好好..好以個嘉年華. 希望下年可以繼續參加

亞平

哈~~哈,師兄咁我見到你啦,你記唔記得係最後有個師姐經過你個位,你幫佢影完相時,接住有個著白色背心同你打招呼.正是小弟!

desmond

原帖由 miller 於 2008-11-24 10:57 發表

                               
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desmond兄，千祈唔好咁講，所以攝影師肯黎影相，支持已經好難得，你o向最後1km同我打招呼已經係好好o既支持，見到你我先肯再加速跟番上我partner，如果唔係都未必過到36大關架…

在此再一次多謝各位戰地記者！

大夫真係越跑越快，勁
另小弟發現做攝記仲有一個好處，就係可以近距離觀察前列跑手的跑姿：我留意到帶頭的跑手用前掌發力呢個動作都做得好好，其實都係大夫執藥時教過的，不過老實講小弟懶左好耐無點練過 ，黎緊要加油!

desmond

原帖由 亞平 於 2008-11-24 11:09 發表

                               
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哈~~哈,師兄咁我見到你啦,你記唔記得係最後有個師姐經過你個位,你幫佢影完相時,接住有個著白色背心同你打招呼.正是小弟!

師兄係咪著可樂戰衣？

亞平

原帖由 desmond 於 2008-11-24 11:31 發表

                               
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師兄係咪著可樂戰衣？

唔係可樂戰衣,係白色美記背心,個時都好多人同時沖緊過去,可能師兄都記唔起,唔緊要,實有機會認識師兄.

Gills

原帖由 batigoal 於 24-11-2008 10:57 發表

                               
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真係要唔該晒d 攝影ching ctse，仲見到好多ching ctse，因有事趕住走，有機會再同各位 say hi....
我個人都做到 pb 46'40"..   已對自己有交待....

batigoal兄, 恭喜你PB, 跑完可以同C兄主動黎打招呼,及與我同sleung兄握過手, 今次比賽又一得著, 認識了多位新跑友.

Gills

原帖由 desmond 於 24-11-2008 11:29 發表

                               
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大夫真係越跑越快，勁
另小弟發現做攝記仲有一個好處，就係可以近距離觀察前列跑手的跑姿：我留意到帶頭的跑手用前掌發力呢個動作都做得好好，其實都係大夫執藥時教過的，不過老實講小弟懶左好耐無點練過 ...

Desmond兄, 你都係當跑友好D, 今次批相好正, 千萬個唔該, 期待再與C兄閣下一同出賽.