升級 100%
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[LV.1]初來乍到
長跑傑 發表於 2013-11-27 16:05 多謝小弟剛剛開始 TRAIN SPEED, 多多指教
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[LV.7]常住居民III
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[LV.9]以壇為家II
長跑傑 發表於 2013-12-2 15:45 interval 600*10/3"00 好晒
jpg_chu 發表於 2013-12-3 07:05 沖圈一星期一次好啦丶沖得咁密好傷腳咖!
長跑傑 發表於 2013-12-3 13:39 多謝提點~咁呀~ 唔衝有咩好做 , templo ?
jpg_chu 發表於 2013-12-8 15:35 恭喜 PB 成功!
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[LV.4]偶爾看看III
長跑傑 發表於 2013-12-8 13:08 可口可樂跑 10K 43”57 今年最後一個10K, 因開頭排最前,氣氛影響下頭1K跑出3分幾,之後收火,但不敢放鬆, ...
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kokyan_lam 發表於 2013-12-10 13:50 恭喜傑仔PB!
tammytse 發表於 2013-12-10 22:35 In case you have not seen this yet (a pic of you in Coca Cola 10k) - http://www.flickr.com/photos/ma ...
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